Știi ce ai în farfurie
Mini cheeseburger
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 297 kcal —
- Proteine 18 g 36%
- Glucide 17 g 6%
- Grăsimi 16 g 21%
- Grăsimi saturate 7 g 35%
- Fibre 0,6 g 2%
- Zaharuri 2,9 g —
- Sodiu 431 mg 19%
- Colesterol 55 mg 18%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 33 µg 4%
- Vitamina C 0,4 mg 0%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Vitamina E 0,18 mg 1%
- Vitamina K 3,2 µg 3%
- Tiamină (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavină (B2) 0,24 mg 19%
- Niacină (B3) 4,3 mg 27%
- Vitamina B6 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 45 µg 11%
- Vitamina B12 1,7 µg 69%
- Colină 47,3 mg 9%
Minerale
- Calciu 167 mg 13%
- Fier 2,5 mg 14%
- Magneziu 22 mg 5%
- Fosfor 198 mg 16%
- Potasiu 222 mg 5%
- Zinc 3,2 mg 29%
- Cupru 0,08 mg 9%
- Seleniu 23,5 µg 43%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 18 g | 17 g | 16 g |
| 1 porție | 80 g | 238 | 15 g | 14 g | 13 g |
| 2 porții | 160 g | 475 | 29 g | 28 g | 26 g |
| ½ porție | 40 g | 119 | 7,2 g | 6,9 g | 6,6 g |
| 3 porții | 240 g | 713 | 43 g | 42 g | 39 g |
| 4 porții | 320 g | 950 | 58 g | 55 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 9 g | 8,7 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 27 g | 26 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 36 g | 35 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 45 g | 43 g | 41 g |
Alimente similare
Întrebări despre Mini cheeseburger
Cum faci mini cheeseburgeri acasă?
Formează chiftele de vită puțin mai late decât chiflele, fiindcă se strâng la gătit. Prăjește-le într-o tigaie bine încinsă cam 2–3 minute pe fiecare parte, până când centrul ajunge la 71 °C; pune felia de brânză deasupra în ultimul minut și acoperă tigaia ca să se topească.
Ce brânză se topește bine într-un mini cheeseburger?
Cheddarul și brânza americană se topesc repede și acoperă bine chifteaua; poți folosi și Gouda sau cașcaval tăiat subțire. Așază brânza pe carne chiar înainte de finalul gătirii, nu pe chifla rece.
Cum încălzești mini cheeseburgerii fără să se usuce?
Pune-i într-o tavă acoperită cu folie și încălzește-i la 160 °C până sunt fierbinți în centru, de obicei 10–15 minute dacă sunt reci de la frigider. Pentru chifle mai puțin moi, încălzește-le separat în ultimele minute.
Cât timp se păstrează mini cheeseburgerii la frigider?
Pune-i la rece în cel mult două ore după gătire, într-un recipient închis, și consumă-i în următoarele 3–4 zile. Dacă îi congelezi, învelește-i individual; decongelează-i în frigider, nu pe blatul din bucătărie.
Cu ce se servesc mini cheeseburgerii?
Merg bine cu cartofi copți sau prăjiți, salată de varză, castraveciori murați și sos de muștar ori ketchup. Pentru o masă cu mai multe gustări, servește-i alături de inele de ceapă și legume crude.
Care e diferența dintre un mini cheeseburger și un mini hamburger?
Mini cheeseburgerul are brânză, iar mini hamburgerul nu; în rest, ambele au de obicei o chiftea de carne într-o chiflă mică. Mini cheeseburgerul are 167 mg de calciu la 100 g.
Ce cantitate de mini cheeseburger reprezintă o porție?
Un mini cheeseburger cântărește de obicei aproximativ 80 g. Unul are 238 kcal și 14 g de proteine.
Sursa: FNDDS (USDA) 27510191 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
