Știi ce ai în farfurie

Merluciu

Calorii și informații nutriționale

de apă sărată, gătit, cu sos de roșii (roșii, cu ulei, ceapă și usturoi), fără sare

caloriikcal per 100 g

Proteine16 g

Glucide1 g

Grăsimi3 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	93	16 g	1 g	3 g
50 g	50 g	47	8,2 g	0,5 g	1,5 g
150 g	150 g	140	25 g	1,4 g	4,5 g
200 g	200 g	186	33 g	1,9 g	6 g
250 g	250 g	233	41 g	2,4 g	7,5 g

Câte calorii are 100 g de Merluciu?

100 g de Merluciu are 93 kcal, 16 g proteine, 1 g glucide și 3 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Merluciu?

50 g de Merluciu are 47 kcal, 8,2 g proteine, 0,5 g glucide și 1,5 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Merluciu?

150 g de Merluciu are 140 kcal, 25 g proteine, 1,4 g glucide și 4,5 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Merluciu?

200 g de Merluciu are 186 kcal, 33 g proteine, 1,9 g glucide și 6 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Merluciu?

250 g de Merluciu are 233 kcal, 41 g proteine, 2,4 g glucide și 7,5 g grăsimi.

Sursa: tbca BRC0426E · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre