Știi ce ai în farfurie

Tocană de merluciu

Calorii și informații nutriționale

pește de apă sărată, cu ceapă, roșii și ardei gras, cu ulei, nesărat

138

caloriikcal per 100 g

Proteine18 g

Glucide1 g

Grăsimi7,2 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	138	18 g	1 g	7,2 g
50 g	50 g	69	9 g	0,5 g	3,6 g
150 g	150 g	207	27 g	1,5 g	11 g
200 g	200 g	276	36 g	1,9 g	14 g
250 g	250 g	345	45 g	2,4 g	18 g

Câte calorii are 100 g de Tocană de merluciu?

100 g de Tocană de merluciu are 138 kcal, 18 g proteine, 1 g glucide și 7,2 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Tocană de merluciu?

50 g de Tocană de merluciu are 69 kcal, 9 g proteine, 0,5 g glucide și 3,6 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Tocană de merluciu?

150 g de Tocană de merluciu are 207 kcal, 27 g proteine, 1,5 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Tocană de merluciu?

200 g de Tocană de merluciu are 276 kcal, 36 g proteine, 1,9 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Tocană de merluciu?

250 g de Tocană de merluciu are 345 kcal, 45 g proteine, 2,4 g glucide și 18 g grăsimi.

Sursa: tbca BRC0402E · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre