Știi ce ai în farfurie

Merlan

Calorii și informații nutriționale

poșat, cu sare

132
caloriikcal per 100 g
Proteine30 g
Glucide0 g
Grăsimi1 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 132 kcal —
  • Proteine 30 g 60%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 1 g 1%
  • Grăsimi saturate 0,2 g 1%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g13230 g0 g1 g
50 g50 g6615 g0 g0,5 g
150 g150 g19845 g0 g1,5 g
200 g200 g26460 g0 g2 g
250 g250 g33076 g0 g2,5 g

Întrebări despre Merlan

Câte calorii are 100 g de Merlan?

100 g de Merlan are 132 kcal, 30 g proteine, 0 g glucide și 1 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Merlan?

50 g de Merlan are 66 kcal, 15 g proteine, 0 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Merlan?

150 g de Merlan are 198 kcal, 45 g proteine, 0 g glucide și 1,5 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Merlan?

200 g de Merlan are 264 kcal, 60 g proteine, 0 g glucide și 2 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Merlan?

250 g de Merlan are 330 kcal, 76 g proteine, 0 g glucide și 2,5 g grăsimi.

Sursa: slv 1338 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre