Știi ce ai în farfurie

Mei expandat

Calorii și informații nutriționale

354

caloriikcal per 100 g

Proteine13 g

Glucide77 g

Grăsimi3,4 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	354	13 g	77 g	3,4 g
1 porție	21 g	74	2,7 g	16 g	0,7 g
2 porții	42 g	149	5,5 g	33 g	1,4 g
½ porție	10,5 g	37	1,4 g	8,1 g	0,4 g
3 porții	63 g	223	8,2 g	49 g	2,1 g
4 porții	84 g	297	11 g	65 g	2,9 g
50 g	50 g	177	6,5 g	39 g	1,7 g
150 g	150 g	531	20 g	116 g	5,1 g
200 g	200 g	708	26 g	155 g	6,8 g
250 g	250 g	885	33 g	193 g	8,5 g

Câte calorii are 100 g de Mei expandat?

100 g de Mei expandat are 354 kcal, 13 g proteine, 77 g glucide și 3,4 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (21 g) de Mei expandat?

1 porție (21 g) de Mei expandat are 74 kcal, 2,7 g proteine, 16 g glucide și 0,7 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (42 g) de Mei expandat?

2 porții (42 g) de Mei expandat are 149 kcal, 5,5 g proteine, 33 g glucide și 1,4 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (10,5 g) de Mei expandat?

½ porție (10,5 g) de Mei expandat are 37 kcal, 1,4 g proteine, 8,1 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (63 g) de Mei expandat?

3 porții (63 g) de Mei expandat are 223 kcal, 8,2 g proteine, 49 g glucide și 2,1 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (84 g) de Mei expandat?

4 porții (84 g) de Mei expandat are 297 kcal, 11 g proteine, 65 g glucide și 2,9 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Mei expandat?

50 g de Mei expandat are 177 kcal, 6,5 g proteine, 39 g glucide și 1,7 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Mei expandat?

150 g de Mei expandat are 531 kcal, 20 g proteine, 116 g glucide și 5,1 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 167724 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre