Știi ce ai în farfurie
Lobster with bread stuffing, baked
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 177 kcal —
- Proteine 15 g 30%
- Glucide 9,3 g 3%
- Grăsimi 8,3 g 11%
- Grăsimi saturate 4,2 g 21%
- Fibre 0,5 g 2%
- Zaharuri 1,2 g —
- Sodiu 641 mg 28%
- Colesterol 120 mg 40%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 65 µg 7%
- Vitamina C 0,2 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,73 mg 5%
- Vitamina K 0,6 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavină (B2) 0,05 mg 4%
- Niacină (B3) 2 mg 13%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 23 µg 6%
- Vitamina B12 0,98 µg 41%
- Colină 60 mg 11%
Minerale
- Calciu 110 mg 8%
- Fier 0,86 mg 5%
- Magneziu 35 mg 8%
- Fosfor 152 mg 12%
- Potasiu 187 mg 4%
- Zinc 3 mg 27%
- Cupru 1,1 mg 121%
- Seleniu 54,7 µg 99%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 15 g | 9,3 g | 8,3 g |
| 1 porție | 400 g | 708 | 60 g | 37 g | 33 g |
| 2 porții | 800 g | 1416 | 120 g | 75 g | 66 g |
| ½ porție | 200 g | 354 | 30 g | 19 g | 17 g |
| 3 porții | 1200 g | 2124 | 180 g | 112 g | 99 g |
| 4 porții | 1600 g | 2832 | 240 g | 149 g | 132 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 7,5 g | 4,7 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 23 g | 14 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 38 g | 23 g | 21 g |
Alimente similare
Întrebări despre Lobster with bread stuffing, baked
Câte calorii are 100 g de Lobster with bread stuffing, baked?
100 g de Lobster with bread stuffing, baked are 177 kcal, 15 g proteine, 9,3 g glucide și 8,3 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (400 g) de Lobster with bread stuffing, baked?
1 porție (400 g) de Lobster with bread stuffing, baked are 708 kcal, 60 g proteine, 37 g glucide și 33 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (800 g) de Lobster with bread stuffing, baked?
2 porții (800 g) de Lobster with bread stuffing, baked are 1416 kcal, 120 g proteine, 75 g glucide și 66 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (200 g) de Lobster with bread stuffing, baked?
½ porție (200 g) de Lobster with bread stuffing, baked are 354 kcal, 30 g proteine, 19 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (1200 g) de Lobster with bread stuffing, baked?
3 porții (1200 g) de Lobster with bread stuffing, baked are 2124 kcal, 180 g proteine, 112 g glucide și 99 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (1600 g) de Lobster with bread stuffing, baked?
4 porții (1600 g) de Lobster with bread stuffing, baked are 2832 kcal, 240 g proteine, 149 g glucide și 132 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Lobster with bread stuffing, baked?
50 g de Lobster with bread stuffing, baked are 89 kcal, 7,5 g proteine, 4,7 g glucide și 4,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Lobster with bread stuffing, baked?
150 g de Lobster with bread stuffing, baked are 266 kcal, 23 g proteine, 14 g glucide și 12 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 27250260 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
