Știi ce ai în farfurie

Lingonberry, cowberry

Calorii și informații nutriționale

49
caloriikcal per 100 g
Proteine0,5 g
Glucide8,9 g
Grăsimi0,7 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 49 kcal —
  • Proteine 0,5 g 1%
  • Glucide 8,9 g 3%
  • Grăsimi 0,7 g 1%
  • Grăsimi saturate 0 g 0%
  • Fibre 2,5 g 9%
  • Zaharuri 8,2 g —
  • Sodiu 2 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0,76 µg 0%
  • Vitamina C 10,7 mg 12%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1,5 mg 10%
  • Vitamina K 9 µg 8%
  • Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavină (B2) 0,01 mg 0%
  • Niacină (B3) 0,5 mg 3%
  • Vitamina B6 0,01 mg 1%
  • Folat (B9) 19,6 µg 5%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 22 mg 2%
  • Fier 0,4 mg 2%
  • Magneziu 9 mg 2%
  • Fosfor 17 mg 1%
  • Potasiu 80 mg 2%
  • Zinc 0,2 mg 2%
  • Cupru 0,07 mg 8%
  • Mangan 3,5 mg 152%
  • Seleniu 0,1 µg 0%
  • Iod 1 µg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g490,5 g8,9 g0,7 g
50 g50 g250,3 g4,4 g0,3 g
150 g150 g740,8 g13 g1 g
200 g200 g981,1 g18 g1,3 g
250 g250 g1231,3 g22 g1,6 g

Întrebări despre Lingonberry, cowberry

Câte calorii are 100 g de Lingonberry, cowberry?

100 g de Lingonberry, cowberry are 49 kcal, 0,5 g proteine, 8,9 g glucide și 0,7 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Lingonberry, cowberry?

50 g de Lingonberry, cowberry are 25 kcal, 0,3 g proteine, 4,4 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Lingonberry, cowberry?

150 g de Lingonberry, cowberry are 74 kcal, 0,8 g proteine, 13 g glucide și 1 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Lingonberry, cowberry?

200 g de Lingonberry, cowberry are 98 kcal, 1,1 g proteine, 18 g glucide și 1,3 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Lingonberry, cowberry?

250 g de Lingonberry, cowberry are 123 kcal, 1,3 g proteine, 22 g glucide și 1,6 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 440 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre