Știi ce ai în farfurie
Lapte
Calorii și informații nutriționale
1,5% grăsime, fără lactoză, fără vitamina D adăugată, ecologic
39
caloriikcal per 100 g
Proteine3 g
Glucide3,1 g
Grăsimi1,5 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 39 kcal —
- Proteine 3 g 6%
- Glucide 3,1 g 1%
- Grăsimi 1,5 g 2%
- Grăsimi saturate 1 g 5%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 3,1 g —
- Sodiu 41 mg 2%
- Colesterol 6,4 mg 2%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 17 µg 2%
- Vitamina C 1,1 mg 1%
- Vitamina D 0,04 µg 0%
- Vitamina E 0,03 mg 0%
- Vitamina K 0,33 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,19 mg 14%
- Niacină (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 4,2 µg 1%
- Vitamina B12 0,4 µg 17%
Minerale
- Calciu 120 mg 9%
- Fier 0,05 mg 0%
- Magneziu 11 mg 3%
- Fosfor 90 mg 7%
- Potasiu 150 mg 3%
- Zinc 0,41 mg 4%
- Cupru 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 2,8 µg 5%
- Iod 15 µg 10%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 3 g | 3,1 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 1,5 g | 1,6 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 4,5 g | 4,7 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 6 g | 6,2 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 7,5 g | 7,8 g | 3,8 g |
Alimente similare
- Lapte cu puține grăsimi1,5% grăsime, tratat la temperatură ultraînaltă44 kcal / 100 g
- Lapte semidegresatfluid, 1% grăsime din lapte, cu adaos de vitamina A și vitamina D42 kcal / 100 g
- Lapte integral fără lactoză64 kcal / 100 g
- Lapte cu conținut redus de grăsime1,5% grăsime, fără lactoză, tratat la temperatură ultraînaltă46 kcal / 100 g
- Lapte proaspăt cu puține grăsimiproaspăt, 1,5% grăsime, fără lactoză, pasteurizat44 kcal / 100 g
- Iaurtdin lapte degresat, max. 0,5% grăsime, fără lactoză49 kcal / 100 g
- Smântână cu puține grăsimi10% grăsime, cu conținut redus de lactoză120 kcal / 100 g
- Lapte acrufără grăsimi, ecologic, fără vitamina D adăugată30 kcal / 100 g
- Lapte fără lactozăde vacă, standard, lichid, tratat la temperatură ultraînaltă (UHT)61 kcal / 100 g
- Lapte fermentat1,5% grăsime, fără lactoză40 kcal / 100 g
Întrebări despre Lapte
Câte calorii are 100 g de Lapte?
100 g de Lapte are 39 kcal, 3 g proteine, 3,1 g glucide și 1,5 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Lapte?
50 g de Lapte are 20 kcal, 1,5 g proteine, 1,6 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Lapte?
150 g de Lapte are 59 kcal, 4,5 g proteine, 4,7 g glucide și 2,3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Lapte?
200 g de Lapte are 78 kcal, 6 g proteine, 6,2 g glucide și 3 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Lapte?
250 g de Lapte are 98 kcal, 7,5 g proteine, 7,8 g glucide și 3,8 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 31553 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
