Știi ce ai în farfurie
Lapte
Calorii și informații nutriționale
1,5% grăsime, fiert
47
caloriikcal per 100 g
Proteine3,1 g
Glucide5 g
Grăsimi1,6 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 47 kcal —
- Proteine 3,1 g 6%
- Glucide 5 g 2%
- Grăsimi 1,6 g 2%
- Grăsimi saturate 1,1 g 5%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 5 g —
- Sodiu 42,7 mg 2%
- Colesterol 6,7 mg 2%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 12,1 µg 1%
- Vitamina C 0,74 mg 1%
- Vitamina D 1 µg 5%
- Vitamina E 0,03 mg 0%
- Vitamina K 0,35 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavină (B2) 0,15 mg 12%
- Niacină (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 3,1 µg 1%
- Vitamina B12 0,37 µg 15%
Minerale
- Calciu 125 mg 10%
- Fier 0,05 mg 0%
- Magneziu 11,5 mg 3%
- Fosfor 93,7 mg 7%
- Potasiu 156 mg 3%
- Zinc 0,43 mg 4%
- Cupru 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 2,9 µg 5%
- Iod 14,4 µg 10%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 3,1 g | 5 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 1,6 g | 2,5 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 4,7 g | 7,5 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 6,2 g | 10 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 7,8 g | 13 g | 3,9 g |
Alimente similare
- Lapte degresatlichid, 0.1% grăsime33 kcal / 100 g
- Lapte cu puține grăsimi1,5% grăsime, tratat la temperatură ultraînaltă44 kcal / 100 g
- Lapte semidegresatfluid, 1% grăsime din lapte, cu adaos de vitamina A și vitamina D42 kcal / 100 g
- Lapte integral3,5% grăsime, fiert66 kcal / 100 g
- Lapte cu conținut redus de grăsime1,5% grăsime, fără lactoză, tratat la temperatură ultraînaltă46 kcal / 100 g
- Înghețatăcu conținut redus de grăsimi, 4,5% grăsime141 kcal / 100 g
- Lapte parțial degresatfluid, 1% grăsime40 kcal / 100 g
- Lapte cu ciocolatăparțial degresat, 1,5% grăsime67 kcal / 100 g
- Lapte parțial degresatfluid, 2% grăsime47 kcal / 100 g
- Lapte de vacăcu conținut scăzut de grăsimi, UHT39 kcal / 100 g
Întrebări despre Lapte
Câte calorii are 100 g de Lapte?
100 g de Lapte are 47 kcal, 3,1 g proteine, 5 g glucide și 1,6 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Lapte?
50 g de Lapte are 24 kcal, 1,6 g proteine, 2,5 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Lapte?
150 g de Lapte are 71 kcal, 4,7 g proteine, 7,5 g glucide și 2,3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Lapte?
200 g de Lapte are 94 kcal, 6,2 g proteine, 10 g glucide și 3,1 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Lapte?
250 g de Lapte are 118 kcal, 7,8 g proteine, 13 g glucide și 3,9 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 33440 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
