Știi ce ai în farfurie
Lapte
Calorii și informații nutriționale
degresat, condensat
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Proteine 10 g 20%
- Glucide 60 g 22%
- Grăsimi 0,2 g 0%
- Grăsimi saturate 0,1 g 1%
- Fibre 0 g 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 10 g | 60 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | – | 5 g | 30 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | – | 15 g | 90 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | – | 20 g | 120 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | – | 25 g | 150 g | 0,5 g |
Alimente similare
- Lapte degresatlichid, 0.1% grăsime33 kcal / 100 g
- Lapte cu ciocolatălichid, degresat55 kcal / 100 g
- Lapte condensat îndulcit339 kcal / 100 g
- Lapte evaporat2% grăsime, cu vitamina a și vitamina d adăugate107 kcal / 100 g
- Lapte semi-degresatUHT46 kcal / 100 g
- Lapte condensatcu zahăr, integral327 kcal / 100 g
- Lapte condensat degresatcu zahăr286 kcal / 100 g
- Lapte semidegresatsemidegresat45 kcal / 100 g
- Lapte de vacălichid, cu conținut redus de grăsimi (~1%), cu vitamine și minerale adăugate54 kcal / 100 g
- Lapte Styrkdegresat, Styrk39 kcal / 100 g
Întrebări despre Lapte
Cum încălzești laptele fără să se prindă de cratiță?
Încălzește-l la foc mic într-o cratiță cu fund gros și amestecă des, mai ales pe fund. Ia-l de pe foc când începe să scoată abur; nu e nevoie să-l lași să clocotească.
Cum faci spumă de lapte pentru cafea?
Încălzește laptele până la aproximativ 60–65 °C, apoi folosește un tel sau un spumator. Nu-l fierbe: spuma iese mai puțin fină, iar laptele poate căpăta gust de fiert.
Ce poți găti cu lapte?
Laptele intră în clătite, orez cu lapte, griș cu lapte și sos béchamel. Pentru orez cu lapte, fierbe orezul la foc mic în lapte, amestecând des, până se înmoaie și compoziția devine cremoasă.
Cu ce poți înlocui laptele într-o rețetă?
În clătite sau în aluatul de chec, poți folosi aceeași cantitate de băutură de soia neîndulcită. În sosuri și creme, alege o variantă neîndulcită, ca să nu schimbe gustul preparatului.
Cât timp se păstrează laptele după deschidere?
Pune-l la frigider imediat după folosire, într-un recipient bine închis, și respectă termenul de consum indicat pentru produsul deschis. Nu-l lăsa pe masă mai mult de două ore; pe căldură puternică, limita este de o oră.
Se poate congela laptele?
Da. Lasă loc în recipient pentru expansiune și congelează-l bine închis; după dezghețare, textura se poate separa, așa că agită-l bine și folosește-l mai ales la gătit. Dezgheață-l în frigider, nu pe blat.
De ce se brânzește laptele în cafea sau în sos?
Aciditatea cafelei și căldura mare pot coagula proteinele din lapte. Toarnă laptele încălzit treptat în cafea și, în sosuri, adaugă-l la foc mic, amestecând; dacă laptele miroase acru înainte de folosire, aruncă-l.
Sursa: BEDCA (Spain) 1315 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre