Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Proteine 10 g 20%
  • Glucide 60 g 22%
  • Grăsimi 0,2 g 0%
  • Grăsimi saturate 0,1 g 1%
  • Fibre 0 g 0%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g–10 g60 g0,2 g
50 g50 g–5 g30 g0,1 g
150 g150 g–15 g90 g0,3 g
200 g200 g–20 g120 g0,4 g
250 g250 g–25 g150 g0,5 g

Întrebări despre Lapte

Cum încălzești laptele fără să se prindă de cratiță?

Încălzește-l la foc mic într-o cratiță cu fund gros și amestecă des, mai ales pe fund. Ia-l de pe foc când începe să scoată abur; nu e nevoie să-l lași să clocotească.

Cum faci spumă de lapte pentru cafea?

Încălzește laptele până la aproximativ 60–65 °C, apoi folosește un tel sau un spumator. Nu-l fierbe: spuma iese mai puțin fină, iar laptele poate căpăta gust de fiert.

Ce poți găti cu lapte?

Laptele intră în clătite, orez cu lapte, griș cu lapte și sos béchamel. Pentru orez cu lapte, fierbe orezul la foc mic în lapte, amestecând des, până se înmoaie și compoziția devine cremoasă.

Cu ce poți înlocui laptele într-o rețetă?

În clătite sau în aluatul de chec, poți folosi aceeași cantitate de băutură de soia neîndulcită. În sosuri și creme, alege o variantă neîndulcită, ca să nu schimbe gustul preparatului.

Cât timp se păstrează laptele după deschidere?

Pune-l la frigider imediat după folosire, într-un recipient bine închis, și respectă termenul de consum indicat pentru produsul deschis. Nu-l lăsa pe masă mai mult de două ore; pe căldură puternică, limita este de o oră.

Se poate congela laptele?

Da. Lasă loc în recipient pentru expansiune și congelează-l bine închis; după dezghețare, textura se poate separa, așa că agită-l bine și folosește-l mai ales la gătit. Dezgheață-l în frigider, nu pe blat.

De ce se brânzește laptele în cafea sau în sos?

Aciditatea cafelei și căldura mare pot coagula proteinele din lapte. Toarnă laptele încălzit treptat în cafea și, în sosuri, adaugă-l la foc mic, amestecând; dacă laptele miroase acru înainte de folosire, aruncă-l.

Sursa: BEDCA (Spain) 1315 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre