Știi ce ai în farfurie

Italian stew with pork beef mince

Calorii și informații nutriționale

139
caloriikcal per 100 g
Proteine7,1 g
Glucide9,7 g
Grăsimi7,8 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 139 kcal —
  • Proteine 7,1 g 14%
  • Glucide 9,7 g 4%
  • Grăsimi 7,8 g 10%
  • Grăsimi saturate 3 g 15%
  • Fibre 0,6 g 2%
  • Zaharuri 0,3 g —
  • Sodiu 203 mg 9%
  • Colesterol 18,1 mg 6%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 33,7 µg 4%
  • Vitamina C 2,5 mg 3%
  • Vitamina D 0,14 µg 1%
  • Vitamina E 0,38 mg 3%
  • Vitamina K 3,9 µg 3%
  • Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavină (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacină (B3) 1,8 mg 11%
  • Vitamina B6 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 7,4 µg 2%
  • Vitamina B12 0,31 µg 13%

Minerale

  • Calciu 8,8 mg 1%
  • Fier 1 mg 6%
  • Magneziu 9,7 mg 2%
  • Fosfor 59,4 mg 5%
  • Potasiu 111 mg 2%
  • Zinc 1,3 mg 12%
  • Cupru 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Seleniu 7,3 µg 13%
  • Iod 13,8 µg 9%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1397,1 g9,7 g7,8 g
50 g50 g703,5 g4,8 g3,9 g
150 g150 g20911 g15 g12 g
200 g200 g27814 g19 g16 g
250 g250 g34818 g24 g20 g

Întrebări despre Italian stew with pork beef mince

Câte calorii are 100 g de Italian stew with pork beef mince?

100 g de Italian stew with pork beef mince are 139 kcal, 7,1 g proteine, 9,7 g glucide și 7,8 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Italian stew with pork beef mince?

50 g de Italian stew with pork beef mince are 70 kcal, 3,5 g proteine, 4,8 g glucide și 3,9 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Italian stew with pork beef mince?

150 g de Italian stew with pork beef mince are 209 kcal, 11 g proteine, 15 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Italian stew with pork beef mince?

200 g de Italian stew with pork beef mince are 278 kcal, 14 g proteine, 19 g glucide și 16 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Italian stew with pork beef mince?

250 g de Italian stew with pork beef mince are 348 kcal, 18 g proteine, 24 g glucide și 20 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 32047 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre