Știi ce ai în farfurie

Italian stew

Calorii și informații nutriționale

100
caloriikcal per 100 g
Proteine7,4 g
Glucide9,7 g
Grăsimi3,3 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 100 kcal —
  • Proteine 7,4 g 15%
  • Glucide 9,7 g 4%
  • Grăsimi 3,3 g 4%
  • Grăsimi saturate 1,2 g 6%
  • Fibre 0,6 g 2%
  • Zaharuri 0,3 g —
  • Sodiu 205 mg 9%
  • Colesterol 16,2 mg 5%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 32,1 µg 4%
  • Vitamina C 2,5 mg 3%
  • Vitamina D 0,11 µg 1%
  • Vitamina E 0,37 mg 2%
  • Vitamina K 3,7 µg 3%
  • Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacină (B3) 2 mg 13%
  • Vitamina B6 0,13 mg 8%
  • Folat (B9) 8,2 µg 2%
  • Vitamina B12 0,34 µg 14%

Minerale

  • Calciu 7,6 mg 1%
  • Fier 1,4 mg 8%
  • Magneziu 10,9 mg 3%
  • Fosfor 68,6 mg 5%
  • Potasiu 129 mg 3%
  • Zinc 1,5 mg 14%
  • Cupru 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,1 mg 5%
  • Seleniu 5,8 µg 11%
  • Iod 13,8 µg 9%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1007,4 g9,7 g3,3 g
50 g50 g503,7 g4,8 g1,6 g
150 g150 g15011 g15 g4,9 g
200 g200 g20015 g19 g6,5 g
250 g250 g25019 g24 g8,2 g

Întrebări despre Italian stew

Câte calorii are 100 g de Italian stew?

100 g de Italian stew are 100 kcal, 7,4 g proteine, 9,7 g glucide și 3,3 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Italian stew?

50 g de Italian stew are 50 kcal, 3,7 g proteine, 4,8 g glucide și 1,6 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Italian stew?

150 g de Italian stew are 150 kcal, 11 g proteine, 15 g glucide și 4,9 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Italian stew?

200 g de Italian stew are 200 kcal, 15 g proteine, 19 g glucide și 6,5 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Italian stew?

250 g de Italian stew are 250 kcal, 19 g proteine, 24 g glucide și 8,2 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 29149 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre