Știi ce ai în farfurie
Ignamă
Calorii și informații nutriționale
necojit, fiert, scurs, cu ulei de soia, cu sare
129
caloriikcal per 100 g
Proteine2,2 g
Glucide18 g
Grăsimi5,1 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 129 kcal —
- Proteine 2,2 g 4%
- Glucide 18 g 6%
- Grăsimi 5,1 g 7%
- Fibre 1,5 g 5%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 2,2 g | 18 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 1,1 g | 8,9 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 3,3 g | 27 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 4,3 g | 36 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 5,4 g | 45 g | 13 g |
Alimente similare
- Piure de ignamăcu unt și lapte, sărat117 kcal / 100 g
- Supă de ignamăcu sare56 kcal / 100 g
- Yamcurățat, fiert în apă109 kcal / 100 g
- Cartof dulcecurățat, gătit, cu ulei de soia, sărat111 kcal / 100 g
- Tarodecojit, fiert, scurs, cu ulei de soia, fără sare118 kcal / 100 g
- Maniocdecojit, fiert, cu ulei de soia, fără sare159 kcal / 100 g
- Cartofcurățat, gătit, scurs, cu ulei de soia, sărat94 kcal / 100 g
- Vânătănecurățată de coajă, fiartă, scursă, cu ulei de soia, cu sare47 kcal / 100 g
- Morcovcurățat, gătit, scurs, cu ulei de soia, sărat61 kcal / 100 g
- Jicamagătit, fiert, scurs, cu sare36 kcal / 100 g
Întrebări despre Ignamă
Câte calorii are 100 g de Ignamă?
100 g de Ignamă are 129 kcal, 2,2 g proteine, 18 g glucide și 5,1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Ignamă?
50 g de Ignamă are 65 kcal, 1,1 g proteine, 8,9 g glucide și 2,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Ignamă?
150 g de Ignamă are 194 kcal, 3,3 g proteine, 27 g glucide și 7,7 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Ignamă?
200 g de Ignamă are 258 kcal, 4,3 g proteine, 36 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Ignamă?
250 g de Ignamă are 323 kcal, 5,4 g proteine, 45 g glucide și 13 g grăsimi.
Sursa: tbca BRC0345B · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
