Știi ce ai în farfurie

Ignamă

Calorii și informații nutriționale

decojit, copt, fără ulei, cu sare

caloriikcal per 100 g

Proteine2,4 g

Glucide20 g

Grăsimi0,2 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	92	2,4 g	20 g	0,2 g
50 g	50 g	46	1,2 g	9,8 g	0,1 g
150 g	150 g	138	3,6 g	29 g	0,2 g
200 g	200 g	184	4,8 g	39 g	0,3 g
250 g	250 g	230	6 g	49 g	0,4 g

Câte calorii are 100 g de Ignamă?

100 g de Ignamă are 92 kcal, 2,4 g proteine, 20 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Ignamă?

50 g de Ignamă are 46 kcal, 1,2 g proteine, 9,8 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Ignamă?

150 g de Ignamă are 138 kcal, 3,6 g proteine, 29 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Ignamă?

200 g de Ignamă are 184 kcal, 4,8 g proteine, 39 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Ignamă?

250 g de Ignamă are 230 kcal, 6 g proteine, 49 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Sursa: tbca BRC0347B · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre