Știi ce ai în farfurie

Iepure de câmp

Calorii și informații nutriționale

carne de vânat, indigen, crud

64
caloriikcal per 100 g
Proteine22 g
Glucide0 g
Grăsimi1,1 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 64 kcal —
  • Proteine 22 g 43%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 1,1 g 1%
  • Grăsimi saturate 0,5 g 3%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 40 mg 2%
  • Colesterol 81 mg 27%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 46 µg 5%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacină (B3) 6,5 mg 41%

Minerale

  • Calciu 33 mg 3%
  • Fier 3,4 mg 19%
  • Magneziu 3 mg 1%
  • Fosfor 30 mg 2%
  • Potasiu 378 mg 8%
  • Zinc 0,5 mg 5%
  • Cupru 0,2 mg 22%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Seleniu 10 µg 18%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g6422 g0 g1,1 g
50 g50 g3211 g0 g0,5 g
150 g150 g9632 g0 g1,6 g
200 g200 g12843 g0 g2,1 g
250 g250 g16054 g0 g2,6 g

Întrebări despre Iepure de câmp

Câte calorii are 100 g de Iepure de câmp?

100 g de Iepure de câmp are 64 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 1,1 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Iepure de câmp?

50 g de Iepure de câmp are 32 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Iepure de câmp?

150 g de Iepure de câmp are 96 kcal, 32 g proteine, 0 g glucide și 1,6 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Iepure de câmp?

200 g de Iepure de câmp are 128 kcal, 43 g proteine, 0 g glucide și 2,1 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Iepure de câmp?

250 g de Iepure de câmp are 160 kcal, 54 g proteine, 0 g glucide și 2,6 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 3595 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre