Știi ce ai în farfurie

iaurt grecesc cu căpșuni

Calorii și informații nutriționale

grecesc, fără grăsimi

caloriikcal per 100 g

Proteine8,1 g

Glucide11 g

Grăsimi0,2 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	82	8,1 g	12 g	0,2 g
1 porție	150 g	123	12 g	17 g	0,2 g
2 porții	300 g	246	24 g	34 g	0,5 g
½ porție	75 g	62	6 g	8,6 g	0,1 g
3 porții	450 g	369	36 g	52 g	0,7 g
4 porții	600 g	492	48 g	69 g	0,9 g
50 g	50 g	41	4 g	5,7 g	0,1 g
200 g	200 g	164	16 g	23 g	0,3 g
250 g	250 g	205	20 g	29 g	0,4 g

Câte calorii are 100 g de iaurt grecesc cu căpșuni?

100 g de iaurt grecesc cu căpșuni are 82 kcal, 8,1 g proteine, 12 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (150 g) de iaurt grecesc cu căpșuni?

1 porție (150 g) de iaurt grecesc cu căpșuni are 123 kcal, 12 g proteine, 17 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (300 g) de iaurt grecesc cu căpșuni?

2 porții (300 g) de iaurt grecesc cu căpșuni are 246 kcal, 24 g proteine, 34 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (75 g) de iaurt grecesc cu căpșuni?

½ porție (75 g) de iaurt grecesc cu căpșuni are 62 kcal, 6 g proteine, 8,6 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (450 g) de iaurt grecesc cu căpșuni?

3 porții (450 g) de iaurt grecesc cu căpșuni are 369 kcal, 36 g proteine, 52 g glucide și 0,7 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (600 g) de iaurt grecesc cu căpșuni?

4 porții (600 g) de iaurt grecesc cu căpșuni are 492 kcal, 48 g proteine, 69 g glucide și 0,9 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de iaurt grecesc cu căpșuni?

50 g de iaurt grecesc cu căpșuni are 41 kcal, 4 g proteine, 5,7 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de iaurt grecesc cu căpșuni?

200 g de iaurt grecesc cu căpșuni are 164 kcal, 16 g proteine, 23 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 170901 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre