Știi ce ai în farfurie

Iaurt grecesc cu capsuni Dannon Oikos

Calorii și informații nutriționale

grecesc, degresat

84
caloriikcal per 100 g
Proteine8 g
Glucide12 g
Grăsimi0,2 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 84 kcal —
  • Proteine 8 g 16%
  • Glucide 12 g 4%
  • Grăsimi 0,2 g 0%
  • Grăsimi saturate 0,1 g 1%
  • Fibre 0,4 g 1%
  • Zaharuri 12 g —
  • Sodiu 33 mg 1%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina C 0,2 mg 0%
  • Vitamina D 1 µg 5%
  • Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacină (B3) 0,22 mg 1%
  • Acid pantotenic (B5) 0,39 mg 8%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 20 µg 5%
  • Vitamina B12 0,59 µg 25%

Minerale

  • Calciu 94 mg 7%
  • Fier 0,06 mg 0%
  • Magneziu 11 mg 3%
  • Fosfor 114 mg 9%
  • Potasiu 145 mg 3%
  • Zinc 0,45 mg 4%
  • Cupru 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Seleniu 8,9 µg 16%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g848 g12 g0,2 g
1 porție150 g12612 g18 g0,3 g
2 porții300 g25224 g36 g0,7 g
½ porție75 g636 g9,1 g0,2 g
3 porții450 g37836 g55 g1 g
4 porții600 g50448 g73 g1,3 g
50 g50 g424 g6,1 g0,1 g
200 g200 g16816 g24 g0,4 g
250 g250 g21020 g30 g0,6 g

Întrebări despre Iaurt grecesc cu capsuni Dannon Oikos

Câte calorii are 100 g de Iaurt grecesc cu capsuni Dannon Oikos?

100 g de Iaurt grecesc cu capsuni Dannon Oikos are 84 kcal, 8 g proteine, 12 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (150 g) de Iaurt grecesc cu capsuni Dannon Oikos?

1 porție (150 g) de Iaurt grecesc cu capsuni Dannon Oikos are 126 kcal, 12 g proteine, 18 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (300 g) de Iaurt grecesc cu capsuni Dannon Oikos?

2 porții (300 g) de Iaurt grecesc cu capsuni Dannon Oikos are 252 kcal, 24 g proteine, 36 g glucide și 0,7 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (75 g) de Iaurt grecesc cu capsuni Dannon Oikos?

½ porție (75 g) de Iaurt grecesc cu capsuni Dannon Oikos are 63 kcal, 6 g proteine, 9,1 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (450 g) de Iaurt grecesc cu capsuni Dannon Oikos?

3 porții (450 g) de Iaurt grecesc cu capsuni Dannon Oikos are 378 kcal, 36 g proteine, 55 g glucide și 1 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (600 g) de Iaurt grecesc cu capsuni Dannon Oikos?

4 porții (600 g) de Iaurt grecesc cu capsuni Dannon Oikos are 504 kcal, 48 g proteine, 73 g glucide și 1,3 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Iaurt grecesc cu capsuni Dannon Oikos?

50 g de Iaurt grecesc cu capsuni Dannon Oikos are 42 kcal, 4 g proteine, 6,1 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Iaurt grecesc cu capsuni Dannon Oikos?

200 g de Iaurt grecesc cu capsuni Dannon Oikos are 168 kcal, 16 g proteine, 24 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 171299 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre