Știi ce ai în farfurie

Iaurt grecesc cu vanilie Dannon Oikos

Calorii și informații nutriționale

grecesc, degresat

85
caloriikcal per 100 g
Proteine8,1 g
Glucide12 g
Grăsimi0,1 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 85 kcal —
  • Proteine 8,1 g 16%
  • Glucide 12 g 4%
  • Grăsimi 0,1 g 0%
  • Grăsimi saturate 0,1 g 0%
  • Fibre 0,5 g 2%
  • Zaharuri 11 g —
  • Sodiu 32 mg 1%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina D 0,9 µg 5%
  • Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacină (B3) 0,19 mg 1%
  • Acid pantotenic (B5) 0,38 mg 8%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Vitamina B12 0,66 µg 28%

Minerale

  • Calciu 89 mg 7%
  • Fier 0,04 mg 0%
  • Magneziu 10 mg 2%
  • Fosfor 112 mg 9%
  • Potasiu 115 mg 2%
  • Zinc 0,4 mg 4%
  • Cupru 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Seleniu 8,2 µg 15%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g858,1 g12 g0,1 g
1 porție150 g12812 g18 g0,2 g
2 porții300 g25524 g37 g0,4 g
½ porție75 g646,1 g9,2 g0,1 g
3 porții450 g38337 g55 g0,6 g
4 porții600 g51049 g73 g0,8 g
50 g50 g434,1 g6,1 g0,1 g
200 g200 g17016 g24 g0,3 g
250 g250 g21320 g31 g0,4 g

Întrebări despre Iaurt grecesc cu vanilie Dannon Oikos

Câte calorii are 100 g de Iaurt grecesc cu vanilie Dannon Oikos?

100 g de Iaurt grecesc cu vanilie Dannon Oikos are 85 kcal, 8,1 g proteine, 12 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (150 g) de Iaurt grecesc cu vanilie Dannon Oikos?

1 porție (150 g) de Iaurt grecesc cu vanilie Dannon Oikos are 128 kcal, 12 g proteine, 18 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (300 g) de Iaurt grecesc cu vanilie Dannon Oikos?

2 porții (300 g) de Iaurt grecesc cu vanilie Dannon Oikos are 255 kcal, 24 g proteine, 37 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (75 g) de Iaurt grecesc cu vanilie Dannon Oikos?

½ porție (75 g) de Iaurt grecesc cu vanilie Dannon Oikos are 64 kcal, 6,1 g proteine, 9,2 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (450 g) de Iaurt grecesc cu vanilie Dannon Oikos?

3 porții (450 g) de Iaurt grecesc cu vanilie Dannon Oikos are 383 kcal, 37 g proteine, 55 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (600 g) de Iaurt grecesc cu vanilie Dannon Oikos?

4 porții (600 g) de Iaurt grecesc cu vanilie Dannon Oikos are 510 kcal, 49 g proteine, 73 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Iaurt grecesc cu vanilie Dannon Oikos?

50 g de Iaurt grecesc cu vanilie Dannon Oikos are 43 kcal, 4,1 g proteine, 6,1 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Iaurt grecesc cu vanilie Dannon Oikos?

200 g de Iaurt grecesc cu vanilie Dannon Oikos are 170 kcal, 16 g proteine, 24 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 171298 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre