Știi ce ai în farfurie
Iaurt de cocos
Calorii și informații nutriționale
din cremă de cocos, cu diverse arome de fructe, îndulcit cu zahăr
197
caloriikcal per 100 g
Proteine1,7 g
Glucide5,3 g
Grăsimi19 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 197 kcal —
- Proteine 1,7 g 3%
- Glucide 5,3 g 2%
- Grăsimi 19 g 24%
- Grăsimi saturate 19 g 94%
- Fibre 0,3 g 1%
- Zaharuri 4,4 g —
- Sodiu 16 mg 1%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Tiamină (B1) 0 mg 0%
- Riboflavină (B2) 0 mg 0%
- Niacină (B3) 0,51 mg 3%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 10 mg 1%
- Fier 0,96 mg 5%
- Fosfor 56 mg 4%
- Potasiu 240 mg 5%
- Zinc 0,38 mg 3%
- Seleniu 1,8 µg 3%
- Iod 1,1 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 1,7 g | 5,3 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 0,8 g | 2,7 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 2,5 g | 8 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 3,3 g | 11 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 4,1 g | 13 g | 48 g |
Alimente similare
- Iaurt integral cu cocos67 kcal / 100 g
- Alternativă la iaurtpe bază de plante, pe bază de cocos, neîndulcit150 kcal / 100 g
- Iaurt cu nucimin. 3,5 % grăsime, îndulcit110 kcal / 100 g
- Cremă de cocoslichid din carne rasă, îndulcit, la conservă357 kcal / 100 g
- Coconut yogurt substitutewith fruits or flavour, with sugar107 kcal / 100 g
- Cremă de nucă de cocosîn conservă, îndulcit357 kcal / 100 g
- Băutură de cocoscu zahăr, îmbogățită cu calciu și vitamine25 kcal / 100 g
- Alternativă vegetală la iaurtul de cocosvegetală, neîndulcită89 kcal / 100 g
- Lapte de cocosstandard196 kcal / 100 g
- Fulgi de nucă de cocos deshidratațiîndulcită, ambalată456 kcal / 100 g
Întrebări despre Iaurt de cocos
Câte calorii are 100 g de Iaurt de cocos?
100 g de Iaurt de cocos are 197 kcal, 1,7 g proteine, 5,3 g glucide și 19 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Iaurt de cocos?
50 g de Iaurt de cocos are 99 kcal, 0,8 g proteine, 2,7 g glucide și 9,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Iaurt de cocos?
150 g de Iaurt de cocos are 296 kcal, 2,5 g proteine, 8 g glucide și 29 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Iaurt de cocos?
200 g de Iaurt de cocos are 394 kcal, 3,3 g proteine, 11 g glucide și 38 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Iaurt de cocos?
250 g de Iaurt de cocos are 493 kcal, 4,1 g proteine, 13 g glucide și 48 g grăsimi.
Sursa: FOODfiles (New Zealand) Q1034 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
