Știi ce ai în farfurie
Iaurt de cocos
Calorii și informații nutriționale
din lapte de cocos, diverse arome de fructe, îndulcit cu zahăr
117
caloriikcal per 100 g
Proteine0,8 g
Glucide9 g
Grăsimi8,7 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 117 kcal —
- Proteine 0,8 g 2%
- Glucide 9 g 3%
- Grăsimi 8,7 g 11%
- Grăsimi saturate 8,3 g 42%
- Fibre 0,2 g 1%
- Zaharuri 6,2 g —
- Sodiu 36 mg 2%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Tiamină (B1) 0 mg 0%
- Riboflavină (B2) 0 mg 0%
- Niacină (B3) 0,27 mg 2%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 10 mg 1%
- Fier 0,46 mg 3%
- Fosfor 42 mg 3%
- Potasiu 230 mg 5%
- Zinc 0,22 mg 2%
- Seleniu 0 µg 0%
- Iod 1,5 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 0,8 g | 9 g | 8,7 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 0,4 g | 4,5 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 1,2 g | 14 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 1,6 g | 18 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 2 g | 23 g | 22 g |
Alimente similare
- Iaurt integral cu cocos67 kcal / 100 g
- Alternativă la iaurtpe bază de plante, pe bază de cocos, neîndulcit150 kcal / 100 g
- Iaurt cu nucimin. 3,5 % grăsime, îndulcit110 kcal / 100 g
- Coconut yogurt substitutewith fruits or flavour, with sugar107 kcal / 100 g
- Alternativă vegetală la iaurtul de cocosvegetală, neîndulcită89 kcal / 100 g
- Băutură de cocoscu zahăr, îmbogățită cu calciu și vitamine25 kcal / 100 g
- Lapte de cocosstandard196 kcal / 100 g
- Cremă de cocoslichid din carne rasă, îndulcit, la conservă357 kcal / 100 g
Întrebări despre Iaurt de cocos
Câte calorii are 100 g de Iaurt de cocos?
100 g de Iaurt de cocos are 117 kcal, 0,8 g proteine, 9 g glucide și 8,7 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Iaurt de cocos?
50 g de Iaurt de cocos are 59 kcal, 0,4 g proteine, 4,5 g glucide și 4,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Iaurt de cocos?
150 g de Iaurt de cocos are 176 kcal, 1,2 g proteine, 14 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Iaurt de cocos?
200 g de Iaurt de cocos are 234 kcal, 1,6 g proteine, 18 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Iaurt de cocos?
250 g de Iaurt de cocos are 293 kcal, 2 g proteine, 23 g glucide și 22 g grăsimi.
Sursa: FOODfiles (New Zealand) Q1036 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
