Știi ce ai în farfurie
Iaurt de cocos
Calorii și informații nutriționale
din lapte de cocos, simplu, neîndulcit
121
caloriikcal per 100 g
Proteine0,8 g
Glucide5,3 g
Grăsimi11 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 121 kcal —
- Proteine 0,8 g 2%
- Glucide 5,3 g 2%
- Grăsimi 11 g 14%
- Grăsimi saturate 10 g 52%
- Fibre 0,2 g 1%
- Zaharuri 2 g —
- Sodiu 38 mg 2%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Tiamină (B1) 0 mg 0%
- Riboflavină (B2) 0 mg 0%
- Niacină (B3) 0,28 mg 2%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 6 mg 0%
- Fier 0,44 mg 2%
- Fosfor 51 mg 4%
- Potasiu 210 mg 4%
- Zinc 0,21 mg 2%
- Seleniu 0 µg 0%
- Iod 0,3 µg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 0,8 g | 5,3 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 0,4 g | 2,7 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 1,2 g | 8 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 1,7 g | 11 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 2,1 g | 13 g | 27 g |
Alimente similare
- Alternativă la iaurtpe bază de plante, pe bază de cocos, neîndulcit150 kcal / 100 g
- Iaurt integral cu cocos67 kcal / 100 g
- Alternativă vegetală la iaurtul de cocosvegetală, neîndulcită89 kcal / 100 g
- Lapte de cocosneîndulcit23 kcal / 100 g
- Coconut yogurt substituteplain92 kcal / 100 g
- Iaurt în stil grecesc2% grăsimi, amestec cu nucă de cocos92 kcal / 100 g
- Băutură din nucă de cocosfără zahăr, îmbogățit, refrigerat22 kcal / 100 g
- Cremă de cocospremium253 kcal / 100 g
- Băutură de cocossimplă22 kcal / 100 g
- Lapte de cocos congelat202 kcal / 100 g
Întrebări despre Iaurt de cocos
Câte calorii are 100 g de Iaurt de cocos?
100 g de Iaurt de cocos are 121 kcal, 0,8 g proteine, 5,3 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Iaurt de cocos?
50 g de Iaurt de cocos are 61 kcal, 0,4 g proteine, 2,7 g glucide și 5,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Iaurt de cocos?
150 g de Iaurt de cocos are 182 kcal, 1,2 g proteine, 8 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Iaurt de cocos?
200 g de Iaurt de cocos are 242 kcal, 1,7 g proteine, 11 g glucide și 22 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Iaurt de cocos?
250 g de Iaurt de cocos are 303 kcal, 2,1 g proteine, 13 g glucide și 27 g grăsimi.
Sursa: FOODfiles (New Zealand) Q1035 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
