Știi ce ai în farfurie

Hrișcă boabe

Calorii și informații nutriționale

prăjit, fiert

caloriikcal per 100 g

Proteine3,4 g

Glucide17 g

Grăsimi0,6 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	92	3,4 g	17 g	0,6 g
1 porție	168 g	155	5,7 g	29 g	1 g
2 porții	336 g	309	11 g	58 g	2,1 g
½ porție	84 g	77	2,8 g	15 g	0,5 g
3 porții	504 g	464	17 g	87 g	3,1 g
4 porții	672 g	618	23 g	116 g	4,2 g
50 g	50 g	46	1,7 g	8,6 g	0,3 g
150 g	150 g	138	5,1 g	26 g	0,9 g
200 g	200 g	184	6,8 g	35 g	1,2 g
250 g	250 g	230	8,5 g	43 g	1,6 g

Câte calorii are 100 g de Hrișcă boabe?

100 g de Hrișcă boabe are 92 kcal, 3,4 g proteine, 17 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (168 g) de Hrișcă boabe?

1 porție (168 g) de Hrișcă boabe are 155 kcal, 5,7 g proteine, 29 g glucide și 1 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (336 g) de Hrișcă boabe?

2 porții (336 g) de Hrișcă boabe are 309 kcal, 11 g proteine, 58 g glucide și 2,1 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (84 g) de Hrișcă boabe?

½ porție (84 g) de Hrișcă boabe are 77 kcal, 2,8 g proteine, 15 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (504 g) de Hrișcă boabe?

3 porții (504 g) de Hrișcă boabe are 464 kcal, 17 g proteine, 87 g glucide și 3,1 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (672 g) de Hrișcă boabe?

4 porții (672 g) de Hrișcă boabe are 618 kcal, 23 g proteine, 116 g glucide și 4,2 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Hrișcă boabe?

50 g de Hrișcă boabe are 46 kcal, 1,7 g proteine, 8,6 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Hrișcă boabe?

150 g de Hrișcă boabe are 138 kcal, 5,1 g proteine, 26 g glucide și 0,9 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 170686 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre