Știi ce ai în farfurie

Hrib

Calorii și informații nutriționale

crud

29
caloriikcal per 100 g
Proteine3,2 g
Glucide2 g
Grăsimi0,5 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 29 kcal —
  • Proteine 3,2 g 6%
  • Glucide 2 g 1%
  • Grăsimi 0,5 g 1%
  • Grăsimi saturate 0,1 g 1%
  • Fibre 2,1 g 8%
  • Zaharuri 1,3 g —
  • Sodiu 21 mg 1%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina C 2,8 mg 3%
  • Vitamina D 3,1 µg 16%
  • Tiamină (B1) 0,21 mg 18%
  • Riboflavină (B2) 0,32 mg 25%
  • Niacină (B3) 4,5 mg 28%
  • Acid pantotenic (B5) 2,7 mg 54%
  • Vitamina B6 0,18 mg 11%

Minerale

  • Calciu 22,7 mg 2%
  • Fier 1,1 mg 6%
  • Magneziu 12 mg 3%
  • Fosfor 129 mg 10%
  • Potasiu 361 mg 8%
  • Zinc 0,4 mg 4%
  • Cupru 0,23 mg 26%
  • Mangan 0,17 mg 7%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g293,2 g2 g0,5 g
50 g50 g141,6 g1 g0,2 g
150 g150 g434,8 g3 g0,7 g
200 g200 g586,5 g4 g1 g
250 g250 g728,1 g5 g1,2 g

Întrebări despre Hrib

Câte calorii are 100 g de Hrib?

100 g de Hrib are 29 kcal, 3,2 g proteine, 2 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Hrib?

50 g de Hrib are 14 kcal, 1,6 g proteine, 1 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Hrib?

150 g de Hrib are 43 kcal, 4,8 g proteine, 3 g glucide și 0,7 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Hrib?

200 g de Hrib are 58 kcal, 6,5 g proteine, 4 g glucide și 1 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Hrib?

250 g de Hrib are 72 kcal, 8,1 g proteine, 5 g glucide și 1,2 g grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 20160 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre