Știi ce ai în farfurie

crăițe

Calorii și informații nutriționale

crud

Proteine2 g
Grăsimi0,3 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Proteine 2 g 4%
  • Grăsimi 0,3 g 0%
  • Grăsimi saturate 0,1 g 0%
  • Fibre 1,7 g 6%
  • Zaharuri 1 g —
  • Sodiu 5 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina C 3 mg 3%
  • Vitamina D 2,1 µg 11%
  • Vitamina E 0,12 mg 1%
  • Tiamină (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavină (B2) 0,31 mg 24%
  • Niacină (B3) 4 mg 25%
  • Vitamina B6 0,18 mg 11%

Minerale

  • Calciu 17 mg 1%
  • Fier 1,1 mg 6%
  • Fosfor 89 mg 7%
  • Potasiu 320 mg 7%
  • Zinc 0,4 mg 4%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g–2 g–0,3 g
50 g50 g–1 g–0,2 g
150 g150 g–3 g–0,5 g
200 g200 g–4 g–0,6 g
250 g250 g–5 g–0,8 g

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 20159 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre