Știi ce ai în farfurie

Herb, fresh, average

Calorii și informații nutriționale

26
caloriikcal per 100 g
Proteine2,7 g
Glucide0,9 g
Grăsimi0,5 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 26 kcal —
  • Proteine 2,7 g 5%
  • Glucide 0,9 g 0%
  • Grăsimi 0,5 g 1%
  • Grăsimi saturate 0 g 0%
  • Fibre 1,4 g 5%
  • Zaharuri 0,6 g —
  • Sodiu 28,8 mg 1%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 361 µg 40%
  • Vitamina C 67,1 mg 75%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 2,1 mg 14%
  • Vitamina K 277 µg 231%
  • Tiamină (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavină (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacină (B3) 1,2 mg 7%
  • Vitamina B6 0,18 mg 11%
  • Folat (B9) 80,3 µg 20%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 131 mg 10%
  • Fier 2,8 mg 16%
  • Magneziu 30,3 mg 7%
  • Fosfor 47,5 mg 4%
  • Potasiu 502 mg 11%
  • Zinc 0,85 mg 8%
  • Cupru 0,21 mg 24%
  • Mangan 1,3 mg 58%
  • Seleniu 0,45 µg 1%
  • Iod 1,8 µg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g262,7 g0,9 g0,5 g
50 g50 g131,3 g0,4 g0,3 g
150 g150 g394 g1,3 g0,8 g
200 g200 g525,3 g1,8 g1 g
250 g250 g656,7 g2,2 g1,3 g

Întrebări despre Herb, fresh, average

Câte calorii are 100 g de Herb, fresh, average?

100 g de Herb, fresh, average are 26 kcal, 2,7 g proteine, 0,9 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Herb, fresh, average?

50 g de Herb, fresh, average are 13 kcal, 1,3 g proteine, 0,4 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Herb, fresh, average?

150 g de Herb, fresh, average are 39 kcal, 4 g proteine, 1,3 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Herb, fresh, average?

200 g de Herb, fresh, average are 52 kcal, 5,3 g proteine, 1,8 g glucide și 1 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Herb, fresh, average?

250 g de Herb, fresh, average are 65 kcal, 6,7 g proteine, 2,2 g glucide și 1,3 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 34865 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre