Știi ce ai în farfurie

Hamsie

Calorii și informații nutriționale

specii mixte, gătit, căldură uscată

118

caloriikcal per 100 g

Proteine25 g

Glucide0 g

Grăsimi1,3 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Grăsimi
100 g	100 g	118	25 g	1,3 g
1 porție	85 g	100	21 g	1,1 g
2 porții	170 g	201	42 g	2,2 g
½ porție	42,5 g	50	11 g	0,6 g
3 porții	255 g	301	63 g	3,3 g
4 porții	340 g	401	85 g	4,4 g
50 g	50 g	59	12 g	0,7 g
150 g	150 g	177	37 g	2 g
200 g	200 g	236	50 g	2,6 g
250 g	250 g	295	62 g	3,3 g

Câte calorii are 100 g de Hamsie?

100 g de Hamsie are 118 kcal, 25 g proteine, 0 g glucide și 1,3 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (85 g) de Hamsie?

1 porție (85 g) de Hamsie are 100 kcal, 21 g proteine, 0 g glucide și 1,1 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (170 g) de Hamsie?

2 porții (170 g) de Hamsie are 201 kcal, 42 g proteine, 0 g glucide și 2,2 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Hamsie?

½ porție (42,5 g) de Hamsie are 50 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (255 g) de Hamsie?

3 porții (255 g) de Hamsie are 301 kcal, 63 g proteine, 0 g glucide și 3,3 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (340 g) de Hamsie?

4 porții (340 g) de Hamsie are 401 kcal, 85 g proteine, 0 g glucide și 4,4 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Hamsie?

50 g de Hamsie are 59 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 0,7 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Hamsie?

150 g de Hamsie are 177 kcal, 37 g proteine, 0 g glucide și 2 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 171963 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre