Știi ce ai în farfurie

Hamburger, on white bun, 1 small patty

Calorii și informații nutriționale

287
caloriikcal per 100 g
Proteine17 g
Glucide21 g
Grăsimi14 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 287 kcal —
  • Proteine 17 g 34%
  • Glucide 21 g 8%
  • Grăsimi 14 g 18%
  • Grăsimi saturate 5,3 g 26%
  • Fibre 0,8 g 3%
  • Zaharuri 3,2 g —
  • Sodiu 361 mg 16%
  • Colesterol 47 mg 16%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0,6 mg 1%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 0,12 mg 1%
  • Vitamina K 3,4 µg 3%
  • Tiamină (B1) 0,26 mg 21%
  • Riboflavină (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacină (B3) 4,8 mg 30%
  • Vitamina B6 0,27 mg 16%
  • Folat (B9) 53 µg 13%
  • Vitamina B12 1,6 µg 65%
  • Colină 47,8 mg 9%

Minerale

  • Calciu 70 mg 5%
  • Fier 2,9 mg 16%
  • Magneziu 21 mg 5%
  • Fosfor 141 mg 11%
  • Potasiu 223 mg 5%
  • Zinc 3 mg 27%
  • Cupru 0,09 mg 10%
  • Seleniu 24 µg 44%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g28717 g21 g14 g
1 porție115 g33020 g25 g16 g
2 porții230 g66039 g49 g32 g
½ porție57,5 g1659,8 g12 g8 g
3 porții345 g99059 g74 g48 g
4 porții460 g132079 g99 g64 g
50 g50 g1448,6 g11 g6,9 g
150 g150 g43126 g32 g21 g
200 g200 g57434 g43 g28 g
250 g250 g71843 g54 g35 g

Întrebări despre Hamburger, on white bun, 1 small patty

Câte calorii are 100 g de Hamburger, on white bun, 1 small patty?

100 g de Hamburger, on white bun, 1 small patty are 287 kcal, 17 g proteine, 21 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (115 g) de Hamburger, on white bun, 1 small patty?

1 porție (115 g) de Hamburger, on white bun, 1 small patty are 330 kcal, 20 g proteine, 25 g glucide și 16 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (230 g) de Hamburger, on white bun, 1 small patty?

2 porții (230 g) de Hamburger, on white bun, 1 small patty are 660 kcal, 39 g proteine, 49 g glucide și 32 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (57,5 g) de Hamburger, on white bun, 1 small patty?

½ porție (57,5 g) de Hamburger, on white bun, 1 small patty are 165 kcal, 9,8 g proteine, 12 g glucide și 8 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (345 g) de Hamburger, on white bun, 1 small patty?

3 porții (345 g) de Hamburger, on white bun, 1 small patty are 990 kcal, 59 g proteine, 74 g glucide și 48 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (460 g) de Hamburger, on white bun, 1 small patty?

4 porții (460 g) de Hamburger, on white bun, 1 small patty are 1320 kcal, 79 g proteine, 99 g glucide și 64 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Hamburger, on white bun, 1 small patty?

50 g de Hamburger, on white bun, 1 small patty are 144 kcal, 8,6 g proteine, 11 g glucide și 6,9 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Hamburger, on white bun, 1 small patty?

150 g de Hamburger, on white bun, 1 small patty are 431 kcal, 26 g proteine, 32 g glucide și 21 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 27510575 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre