Știi ce ai în farfurie
Friptură chuck eye
Calorii și informații nutriționale
fără os, doar carne slabă separabilă, tăiat la 0" grăsime, toate gradele, crud
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 153 kcal —
- Proteine 21 g 43%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 7,6 g 10%
- Grăsimi saturate 3,3 g 16%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 70 mg 3%
- Colesterol 67 mg 22%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,17 mg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavină (B2) 0,17 mg 13%
- Niacină (B3) 4,8 mg 30%
- Acid pantotenic (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamina B6 0,39 mg 23%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 3,1 µg 128%
- Colină 73,4 mg 13%
Minerale
- Calciu 15 mg 1%
- Fier 2,3 mg 13%
- Magneziu 22 mg 5%
- Fosfor 202 mg 16%
- Potasiu 371 mg 8%
- Zinc 8,4 mg 76%
- Cupru 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 22,8 µg 41%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 21 g | 0 g | 7,6 g |
| 1 porție | 113 g | 173 | 24 g | 0 g | 8,5 g |
| 2 porții | 226 g | 346 | 48 g | 0 g | 17 g |
| ½ porție | 56,5 g | 86 | 12 g | 0 g | 4,3 g |
| 3 porții | 339 g | 519 | 72 g | 0 g | 26 g |
| 4 porții | 452 g | 692 | 96 g | 0 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 11 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 32 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 43 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 53 g | 0 g | 19 g |
Alimente similare
- Steak de vită din spatăfără os, carne slabă și grăsime separabile, curățată până la 0 inci de grăsime, calitate choice, crudă227 kcal / 100 g
- Friptură de vită chuck eyefără os, carne slabă și grăsime separabile, tăiat la 0" grăsime, select, crud216 kcal / 100 g
- Friptură de vită din pulpă/spatăfără os, carne slabă și grasă, tăiată la 0" grăsime, toate gradele, crud223 kcal / 100 g
- Carne de vită pulpă anterioarăfără os, America's Beef Roast, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, toate gradele, crud137 kcal / 100 g
- Carne de vită din pulpă anterioarăfără os, slab, crud147 kcal / 100 g
- Antricot de vităfără os, fără margine de grăsime, doar carne slabă, curățat de grăsime la 0", toate calitățile, crud154 kcal / 100 g
- Steak de rib eyefără os, fără strat de grăsime, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, choice, crud162 kcal / 100 g
- Biftec din pulpă de vităfără os, doar carne slabă separabilă, fasonat la 0" grăsime, choice, crud124 kcal / 100 g
- Biftec crud din pulpă de vităfără os, doar carne slabă separabilă, fasonat la 0" grăsime, select, crud116 kcal / 100 g
- Pulpă de vităcarne slabă și grăsime separabile, tăiată la 1/8" grăsime, choice, crud268 kcal / 100 g
Întrebări despre Friptură chuck eye
Câte calorii are 100 g de Friptură chuck eye?
100 g de Friptură chuck eye are 153 kcal, 21 g proteine, 0 g glucide și 7,6 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (113 g) de Friptură chuck eye?
1 porție (113 g) de Friptură chuck eye are 173 kcal, 24 g proteine, 0 g glucide și 8,5 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (226 g) de Friptură chuck eye?
2 porții (226 g) de Friptură chuck eye are 346 kcal, 48 g proteine, 0 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (56,5 g) de Friptură chuck eye?
½ porție (56,5 g) de Friptură chuck eye are 86 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 4,3 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (339 g) de Friptură chuck eye?
3 porții (339 g) de Friptură chuck eye are 519 kcal, 72 g proteine, 0 g glucide și 26 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (452 g) de Friptură chuck eye?
4 porții (452 g) de Friptură chuck eye are 692 kcal, 96 g proteine, 0 g glucide și 34 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Friptură chuck eye?
50 g de Friptură chuck eye are 77 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 3,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Friptură chuck eye?
150 g de Friptură chuck eye are 230 kcal, 32 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 170804 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
