Știi ce ai în farfurie
Friptură chuck eye
Calorii și informații nutriționale
fără os, doar carne slabă separabilă, tăiat la 0" grăsime, choice, gătit, la grătar
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 215 kcal —
- Proteine 28 g 56%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 11 g 15%
- Grăsimi saturate 4,9 g 24%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 75 mg 3%
- Colesterol 86 mg 29%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,11 mg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavină (B2) 0,21 mg 16%
- Niacină (B3) 5,2 mg 32%
- Acid pantotenic (B5) 0,83 mg 17%
- Vitamina B6 0,39 mg 23%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 3,2 µg 133%
- Colină 86,8 mg 16%
Minerale
- Calciu 16 mg 1%
- Fier 2,9 mg 16%
- Magneziu 24 mg 6%
- Fosfor 227 mg 18%
- Potasiu 391 mg 8%
- Zinc 10,5 mg 95%
- Cupru 0,09 mg 10%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 30,1 µg 55%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 28 g | 0 g | 12 g |
| 1 porție | 85 g | 183 | 24 g | 0 g | 9,7 g |
| 2 porții | 170 g | 366 | 48 g | 0 g | 20 g |
| ½ porție | 42,5 g | 91 | 12 g | 0 g | 4,9 g |
| 3 porții | 255 g | 548 | 71 g | 0 g | 29 g |
| 4 porții | 340 g | 731 | 95 g | 0 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 14 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 42 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 56 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 70 g | 0 g | 29 g |
Alimente similare
- Friptură de vită chuck eyefără os, doar carne slabă separabilă, tăiat la 0" grăsime, toate gradele, gătit, la grătar209 kcal / 100 g
- Friptură din antrec de vităfără os, carne slabă și grăsime separabile, tăiat la 0" grăsime, select, gătit, la grătar267 kcal / 100 g
- Steak de vită din spatăfără os, carne slabă și grăsime separabile, curățată până la 0 inci de grăsime, calitate choice, crudă227 kcal / 100 g
- Carne de vită pulpă anterioarăfără os, America's Beef Roast, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, select, gătit, fript172 kcal / 100 g
- Antricot de vităfără os, cu grăsime pe margini, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, choice, gatit, la grătar303 kcal / 100 g
- Steak de rib eyedezosat, cu margine, doar carne slabă separabilă, fasonat la 1/8" grăsime, choice, gătit, la grătar217 kcal / 100 g
- Șnițel din pulpă de vităfără oase, doar carne slabă, tăiată la 0" grăsime, choice, gătit, înăbușit222 kcal / 100 g
- Biftec din pulpă de vită la grătarfără os, doar carne slabă separabilă, fasonat la 0" grăsime, select, gătit, la grătar149 kcal / 100 g
- Pulpă de vitădoar carne slabă, fără grăsime, toate calitățile, gătit, înăbușit253 kcal / 100 g
- Spată de vitănumai carne slabă, curățată până la 0″ grăsime, categoria Choice, gătită, friptă la grătar217 kcal / 100 g
Întrebări despre Friptură chuck eye
Câte calorii are 100 g de Friptură chuck eye?
100 g de Friptură chuck eye are 215 kcal, 28 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Friptură chuck eye?
1 porție (85 g) de Friptură chuck eye are 183 kcal, 24 g proteine, 0 g glucide și 9,7 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Friptură chuck eye?
2 porții (170 g) de Friptură chuck eye are 366 kcal, 48 g proteine, 0 g glucide și 20 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Friptură chuck eye?
½ porție (42,5 g) de Friptură chuck eye are 91 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 4,9 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Friptură chuck eye?
3 porții (255 g) de Friptură chuck eye are 548 kcal, 71 g proteine, 0 g glucide și 29 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Friptură chuck eye?
4 porții (340 g) de Friptură chuck eye are 731 kcal, 95 g proteine, 0 g glucide și 39 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Friptură chuck eye?
50 g de Friptură chuck eye are 108 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 5,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Friptură chuck eye?
150 g de Friptură chuck eye are 323 kcal, 42 g proteine, 0 g glucide și 17 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 171196 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
