Știi ce ai în farfurie

Frigăruie mixtă de carne

Calorii și informații nutriționale

208
caloriikcal per 100 g
Proteine20 g
Glucide1 g
Grăsimi14 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 208 kcal —
  • Proteine 20 g 39%
  • Glucide 1 g 0%
  • Grăsimi 14 g 18%
  • Grăsimi saturate 2,5 g 13%
  • Fibre 0,3 g 1%
  • Zaharuri 1 g —
  • Sodiu 247 mg 11%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 7,4 µg 1%
  • Vitamina C 9,5 mg 11%
  • Vitamina D 0,03 µg 0%
  • Vitamina E 0,65 mg 4%
  • Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavină (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacină (B3) 4,1 mg 26%
  • Acid pantotenic (B5) 0,49 mg 10%
  • Vitamina B6 0,32 mg 19%
  • Folat (B9) 11,5 µg 3%
  • Vitamina B12 0,98 µg 41%

Minerale

  • Calciu 10,9 mg 1%
  • Fier 1,4 mg 8%
  • Magneziu 21,4 mg 5%
  • Fosfor 162 mg 13%
  • Potasiu 273 mg 6%
  • Zinc 1 mg 9%
  • Cupru 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Seleniu 8,4 µg 15%
  • Iod 4,3 µg 3%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g20820 g1 g14 g
50 g50 g1049,9 g0,5 g6,9 g
150 g150 g31230 g1,5 g21 g
200 g200 g41639 g2 g28 g
250 g250 g52049 g2,6 g35 g

Întrebări despre Frigăruie mixtă de carne

Câte calorii are 100 g de Frigăruie mixtă de carne?

100 g de Frigăruie mixtă de carne are 208 kcal, 20 g proteine, 1 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Frigăruie mixtă de carne?

50 g de Frigăruie mixtă de carne are 104 kcal, 9,9 g proteine, 0,5 g glucide și 6,9 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Frigăruie mixtă de carne?

150 g de Frigăruie mixtă de carne are 312 kcal, 30 g proteine, 1,5 g glucide și 21 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Frigăruie mixtă de carne?

200 g de Frigăruie mixtă de carne are 416 kcal, 39 g proteine, 2 g glucide și 28 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Frigăruie mixtă de carne?

250 g de Frigăruie mixtă de carne are 520 kcal, 49 g proteine, 2,6 g glucide și 35 g grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 25506 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre