Știi ce ai în farfurie

Fish ball, boiled

Calorii și informații nutriționale

135
caloriikcal per 100 g
Proteine19 g
Glucide6,6 g
Grăsimi3,6 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 135 kcal —
  • Proteine 19 g 37%
  • Glucide 6,6 g 2%
  • Grăsimi 3,6 g 5%
  • Grăsimi saturate 0,9 g 4%
  • Fibre 0,3 g 1%
  • Zaharuri 0,1 g —
  • Sodiu 399 mg 17%
  • Colesterol 91,2 mg 30%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 48,6 µg 5%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 9,7 µg 48%
  • Vitamina E 1,6 mg 10%
  • Vitamina K 0,76 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavină (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacină (B3) 3,4 mg 21%
  • Vitamina B6 0,55 mg 32%
  • Folat (B9) 16,8 µg 4%
  • Vitamina B12 4,5 µg 186%

Minerale

  • Calciu 95,4 mg 7%
  • Fier 0,75 mg 4%
  • Magneziu 27,5 mg 7%
  • Fosfor 259 mg 21%
  • Potasiu 323 mg 7%
  • Zinc 1,8 mg 16%
  • Cupru 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,11 mg 5%
  • Seleniu 26,6 µg 48%
  • Iod 54,6 µg 36%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g13519 g6,6 g3,6 g
50 g50 g689,3 g3,3 g1,8 g
150 g150 g20328 g9,9 g5,4 g
200 g200 g27037 g13 g7,3 g
250 g250 g33847 g17 g9,1 g

Întrebări despre Fish ball, boiled

Câte calorii are 100 g de Fish ball, boiled?

100 g de Fish ball, boiled are 135 kcal, 19 g proteine, 6,6 g glucide și 3,6 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Fish ball, boiled?

50 g de Fish ball, boiled are 68 kcal, 9,3 g proteine, 3,3 g glucide și 1,8 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Fish ball, boiled?

150 g de Fish ball, boiled are 203 kcal, 28 g proteine, 9,9 g glucide și 5,4 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Fish ball, boiled?

200 g de Fish ball, boiled are 270 kcal, 37 g proteine, 13 g glucide și 7,3 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Fish ball, boiled?

250 g de Fish ball, boiled are 338 kcal, 47 g proteine, 17 g glucide și 9,1 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 8018 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre