Știi ce ai în farfurie

Ficat de mihalț

Calorii și informații nutriționale

indigen, crud

370
caloriikcal per 100 g
Proteine9 g
Glucide5,7 g
Grăsimi29 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 370 kcal —
  • Proteine 9 g 18%
  • Glucide 5,7 g 2%
  • Grăsimi 29 g 37%
  • Grăsimi saturate 4,4 g 22%
  • Fibre 0 g 0%
  • Sodiu 58,5 mg 3%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 4000 µg 444%
  • Vitamina D 318 µg 1590%
  • Vitamina E 0,72 mg 5%

Minerale

  • Calciu 7 mg 1%
  • Fier 2 mg 11%
  • Magneziu 13 mg 3%
  • Fosfor 190 mg 15%
  • Potasiu 250 mg 5%
  • Zinc 1,8 mg 16%
  • Cupru 0,7 mg 78%
  • Mangan 0,08 mg 3%
  • Seleniu 40 µg 73%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g3709 g5,7 g29 g
50 g50 g1854,5 g2,9 g15 g
150 g150 g55514 g8,6 g44 g
200 g200 g74018 g11 g58 g
250 g250 g92523 g14 g73 g

Întrebări despre Ficat de mihalț

Câte calorii are 100 g de Ficat de mihalț?

100 g de Ficat de mihalț are 370 kcal, 9 g proteine, 5,7 g glucide și 29 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Ficat de mihalț?

50 g de Ficat de mihalț are 185 kcal, 4,5 g proteine, 2,9 g glucide și 15 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Ficat de mihalț?

150 g de Ficat de mihalț are 555 kcal, 14 g proteine, 8,6 g glucide și 44 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Ficat de mihalț?

200 g de Ficat de mihalț are 740 kcal, 18 g proteine, 11 g glucide și 58 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Ficat de mihalț?

250 g de Ficat de mihalț are 925 kcal, 23 g proteine, 14 g glucide și 73 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 5850 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre