Știi ce ai în farfurie

Mihalț

Calorii și informații nutriționale

indigen, crud

79
caloriikcal per 100 g
Proteine18 g
Glucide0 g
Grăsimi0,7 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 79 kcal —
  • Proteine 18 g 35%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 0,7 g 1%
  • Grăsimi saturate 0,2 g 1%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 70 mg 3%
  • Colesterol 60 mg 20%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 5,2 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,5 µg 3%
  • Tiamină (B1) 0,37 mg 31%
  • Riboflavină (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacină (B3) 1,6 mg 10%
  • Acid pantotenic (B5) 0,15 mg 3%
  • Vitamina B6 0,3 mg 18%
  • Folat (B9) 1 µg 0%
  • Vitamina B12 0,8 µg 33%

Minerale

  • Calciu 24 mg 2%
  • Fier 0,35 mg 2%
  • Magneziu 20 mg 5%
  • Fosfor 190 mg 15%
  • Potasiu 320 mg 7%
  • Zinc 0,65 mg 6%
  • Cupru 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Seleniu 12,6 µg 23%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g7918 g0 g0,7 g
50 g50 g408,8 g0 g0,3 g
150 g150 g11926 g0 g1 g
200 g200 g15835 g0 g1,3 g
250 g250 g19844 g0 g1,6 g

Întrebări despre Mihalț

Câte calorii are 100 g de Mihalț?

100 g de Mihalț are 79 kcal, 18 g proteine, 0 g glucide și 0,7 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Mihalț?

50 g de Mihalț are 40 kcal, 8,8 g proteine, 0 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Mihalț?

150 g de Mihalț are 119 kcal, 26 g proteine, 0 g glucide și 1 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Mihalț?

200 g de Mihalț are 158 kcal, 35 g proteine, 0 g glucide și 1,3 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Mihalț?

250 g de Mihalț are 198 kcal, 44 g proteine, 0 g glucide și 1,6 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 2989 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre