Știi ce ai în farfurie

Mihalț

Calorii și informații nutriționale

copt sau la grătar

115
caloriikcal per 100 g
Proteine25 g
Glucide0 g
Grăsimi1 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 115 kcal —
  • Proteine 25 g 50%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 1 g 1%
  • Grăsimi saturate 0,2 g 1%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 124 mg 5%
  • Colesterol 77 mg 26%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 5 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Tiamină (B1) 0,42 mg 35%
  • Riboflavină (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacină (B3) 2 mg 12%
  • Acid pantotenic (B5) 0,17 mg 3%
  • Vitamina B6 0,34 mg 20%
  • Folat (B9) 1 µg 0%
  • Vitamina B12 0,92 µg 38%

Minerale

  • Calciu 64 mg 5%
  • Fier 1,2 mg 6%
  • Magneziu 41 mg 10%
  • Fosfor 256 mg 20%
  • Potasiu 518 mg 11%
  • Zinc 0,97 mg 9%
  • Cupru 0,25 mg 28%
  • Mangan 0,89 mg 39%
  • Seleniu 16,2 µg 29%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g11525 g0 g1 g
50 g50 g5812 g0 g0,5 g
150 g150 g17337 g0 g1,6 g
200 g200 g23050 g0 g2,1 g
250 g250 g28862 g0 g2,6 g

Întrebări despre Mihalț

Câte calorii are 100 g de Mihalț?

100 g de Mihalț are 115 kcal, 25 g proteine, 0 g glucide și 1 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Mihalț?

50 g de Mihalț are 58 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Mihalț?

150 g de Mihalț are 173 kcal, 37 g proteine, 0 g glucide și 1,6 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Mihalț?

200 g de Mihalț are 230 kcal, 50 g proteine, 0 g glucide și 2,1 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Mihalț?

250 g de Mihalț are 288 kcal, 62 g proteine, 0 g glucide și 2,6 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 6435 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre