Știi ce ai în farfurie
Ficat de curcan
Calorii și informații nutriționale
toate clasele, fiert, înăbușit
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 189 kcal —
- Proteine 27 g 54%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 8,2 g 10%
- Grăsimi saturate 2,3 g 12%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 98 mg 4%
- Colesterol 648 mg 216%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 10751 µg 1195%
- Vitamina C 22,6 mg 25%
- Vitamina E 0,15 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,26 mg 21%
- Riboflavină (B2) 2,7 mg 207%
- Niacină (B3) 11,1 mg 69%
- Acid pantotenic (B5) 4,4 mg 87%
- Vitamina B6 0,88 mg 52%
- Folat (B9) 691 µg 173%
- Vitamina B12 28,2 µg 1174%
- Colină 220 mg 40%
Minerale
- Calciu 19 mg 1%
- Fier 1,8 mg 10%
- Magneziu 26 mg 6%
- Fosfor 312 mg 25%
- Potasiu 153 mg 3%
- Zinc 4,5 mg 41%
- Cupru 1 mg 116%
- Mangan 0,33 mg 14%
- Seleniu 102 µg 186%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 27 g | 0 g | 8,2 g |
| 1 porție | 85 g | 161 | 23 g | 0 g | 7 g |
| 2 porții | 170 g | 321 | 46 g | 0 g | 14 g |
| ½ porție | 42,5 g | 80 | 12 g | 0 g | 3,5 g |
| 3 porții | 255 g | 482 | 69 g | 0 g | 21 g |
| 4 porții | 340 g | 643 | 92 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 14 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 41 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 54 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 68 g | 0 g | 21 g |
Alimente similare
- Ficat de puitoate clasele, crudă119 kcal / 100 g
- Inimă de curcantoate clasele, crud140 kcal / 100 g
- Măruntaie de curcantoate clasele, înăbușit173 kcal / 100 g
- Stomac de curcantoate clasele, crud111 kcal / 100 g
- Carne de gât de curcantoate clasele, înăbușit162 kcal / 100 g
- Ficat de pasăregătit164 kcal / 100 g
- Gât de curcanîntreg, doar carne, gătit, înăbușit162 kcal / 100 g
- Carne de curcantoate clasele, crud116 kcal / 100 g
- Pulpă de curcantoate categoriile, pulpă, carne și piele, gătit, fript208 kcal / 100 g
- Piept de curcantoate clasele, carne și piele, gătit, fript189 kcal / 100 g
Întrebări despre Ficat de curcan
Câte calorii are 100 g de Ficat de curcan?
100 g de Ficat de curcan are 189 kcal, 27 g proteine, 0 g glucide și 8,2 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Ficat de curcan?
1 porție (85 g) de Ficat de curcan are 161 kcal, 23 g proteine, 0 g glucide și 7 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Ficat de curcan?
2 porții (170 g) de Ficat de curcan are 321 kcal, 46 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Ficat de curcan?
½ porție (42,5 g) de Ficat de curcan are 80 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 3,5 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Ficat de curcan?
3 porții (255 g) de Ficat de curcan are 482 kcal, 69 g proteine, 0 g glucide și 21 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Ficat de curcan?
4 porții (340 g) de Ficat de curcan are 643 kcal, 92 g proteine, 0 g glucide și 28 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Ficat de curcan?
50 g de Ficat de curcan are 95 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 4,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Ficat de curcan?
150 g de Ficat de curcan are 284 kcal, 41 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 171487 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
