Știi ce ai în farfurie
Gât de curcan
Calorii și informații nutriționale
întreg, doar carne, gătit, înăbușit
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 162 kcal —
- Proteine 22 g 45%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 7,4 g 9%
- Grăsimi saturate 2,2 g 11%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 246 mg 11%
- Colesterol 128 mg 43%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,64 mg 4%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavină (B2) 0,29 mg 22%
- Niacină (B3) 5,9 mg 37%
- Acid pantotenic (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamina B6 0,38 mg 22%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 1,4 µg 59%
- Colină 77,7 mg 14%
Minerale
- Calciu 58 mg 4%
- Fier 1,2 mg 7%
- Magneziu 18 mg 4%
- Fosfor 182 mg 15%
- Potasiu 114 mg 2%
- Zinc 4 mg 37%
- Cupru 0,16 mg 18%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Seleniu 36,2 µg 66%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 23 g | 0 g | 7,4 g |
| 1 porție | 85 g | 138 | 19 g | 0 g | 6,3 g |
| 2 porții | 170 g | 275 | 38 g | 0 g | 13 g |
| ½ porție | 42,5 g | 69 | 9,6 g | 0 g | 3,1 g |
| 3 porții | 255 g | 413 | 57 g | 0 g | 19 g |
| 4 porții | 340 g | 551 | 76 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 11 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 34 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 45 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 56 g | 0 g | 18 g |
Alimente similare
- Carne de gât de curcantoate clasele, înăbușit162 kcal / 100 g
- Carne de curcantoate clasele, crud116 kcal / 100 g
- Curcanîntreg, doar carne, gătit, fript159 kcal / 100 g
- Gât de puipui de carne sau de prăjit, gât, doar carne, crud154 kcal / 100 g
- Măruntaie de curcanîntreg, fiert, înăbușit173 kcal / 100 g
- Inimă de curcantoate clasele, crud140 kcal / 100 g
- Spate de curcantoate clasele, doar carne, crud128 kcal / 100 g
- Pulpă de curcandoar carne, crud127 kcal / 100 g
- Aripă de curcanîntreg, doar carne, crud115 kcal / 100 g
- Carne de gât de puibroiler, înăbușit179 kcal / 100 g
Întrebări despre Gât de curcan
Câte calorii are 100 g de Gât de curcan?
100 g de Gât de curcan are 162 kcal, 23 g proteine, 0 g glucide și 7,4 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Gât de curcan?
1 porție (85 g) de Gât de curcan are 138 kcal, 19 g proteine, 0 g glucide și 6,3 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Gât de curcan?
2 porții (170 g) de Gât de curcan are 275 kcal, 38 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Gât de curcan?
½ porție (42,5 g) de Gât de curcan are 69 kcal, 9,6 g proteine, 0 g glucide și 3,1 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Gât de curcan?
3 porții (255 g) de Gât de curcan are 413 kcal, 57 g proteine, 0 g glucide și 19 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Gât de curcan?
4 porții (340 g) de Gât de curcan are 551 kcal, 76 g proteine, 0 g glucide și 25 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Gât de curcan?
50 g de Gât de curcan are 81 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 3,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Gât de curcan?
150 g de Gât de curcan are 243 kcal, 34 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 171087 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
