Știi ce ai în farfurie
Fâșii de file de pui
Calorii și informații nutriționale
marinate, prăjite
224
caloriikcal per 100 g
Proteine19 g
Glucide2,2 g
Grăsimi16 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 224 kcal —
- Proteine 19 g 37%
- Glucide 2,2 g 1%
- Grăsimi 16 g 20%
- Grăsimi saturate 2,7 g 14%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 1,3 g —
- Sodiu 418 mg 18%
- Colesterol 50,9 mg 17%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 44,3 µg 5%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,52 µg 3%
- Vitamina E 3,1 mg 20%
- Vitamina K 28,8 µg 24%
- Tiamină (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavină (B2) 0,15 mg 12%
- Niacină (B3) 6,5 mg 40%
- Vitamina B6 0,42 mg 25%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 0,83 µg 35%
Minerale
- Calciu 9,4 mg 1%
- Fier 0,39 mg 2%
- Magneziu 23,1 mg 5%
- Fosfor 135 mg 11%
- Potasiu 317 mg 7%
- Zinc 0,6 mg 5%
- Cupru 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 19,9 µg 36%
- Iod 5,3 µg 4%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 19 g | 2,2 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 9,3 g | 1,1 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 28 g | 3,3 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 37 g | 4,4 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 47 g | 5,5 g | 39 g |
Alimente similare
- File de puicrud109 kcal / 100 g
- Fâșii de puipane, congelate, preparate240 kcal / 100 g
- Fâșii de piept de puifără piele109 kcal / 100 g
- File de piept de puila grătar140 kcal / 100 g
- Șnițel de puipane, prăjit223 kcal / 100 g
- Puimarinat, fără piele157 kcal / 100 g
- Piept de puifără piele, prăjit167 kcal / 100 g
- Carne de puimarinată, cu piele175 kcal / 100 g
- Mușchiuleț de piept de puicrud104 kcal / 100 g
- Șnițel de pui umplut cu brânzăpane, prăjit235 kcal / 100 g
Întrebări despre Fâșii de file de pui
Câte calorii are 100 g de Fâșii de file de pui?
100 g de Fâșii de file de pui are 224 kcal, 19 g proteine, 2,2 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Fâșii de file de pui?
50 g de Fâșii de file de pui are 112 kcal, 9,3 g proteine, 1,1 g glucide și 7,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Fâșii de file de pui?
150 g de Fâșii de file de pui are 336 kcal, 28 g proteine, 3,3 g glucide și 24 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Fâșii de file de pui?
200 g de Fâșii de file de pui are 448 kcal, 37 g proteine, 4,4 g glucide și 32 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Fâșii de file de pui?
250 g de Fâșii de file de pui are 560 kcal, 47 g proteine, 5,5 g glucide și 39 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 33365 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
