Știi ce ai în farfurie
Făină fină de secară
Calorii și informații nutriționale
341
caloriikcal per 100 g
Proteine10 g
Glucide66 g
Grăsimi1,5 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 341 kcal —
- Proteine 10 g 20%
- Glucide 66 g 24%
- Grăsimi 1,5 g 2%
- Grăsimi saturate 0,2 g 1%
- Fibre 7 g 25%
- Zaharuri 0,5 g —
- Sodiu 3,5 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0,51 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,55 mg 4%
- Vitamina K 5,6 µg 5%
- Tiamină (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavină (B2) 0,2 mg 15%
- Niacină (B3) 0,4 mg 3%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 36,1 µg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 22 mg 2%
- Fier 2,2 mg 12%
- Magneziu 56 mg 13%
- Fosfor 190 mg 15%
- Potasiu 290 mg 6%
- Zinc 1,9 mg 17%
- Cupru 0,42 mg 47%
- Mangan 2,1 mg 91%
- Seleniu 1 µg 2%
- Iod 10 µg 7%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 10 g | 66 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 5 g | 33 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 15 g | 100 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 20 g | 133 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 25 g | 166 g | 3,8 g |
Alimente similare
- Făină integrală de secară324 kcal / 100 g
- Făină de secară370 kcal / 100 g
- Tărâțe de secară279 kcal / 100 g
- Fulgi de secară291 kcal / 100 g
- Pâine de secară feliatăaamiaisleipä, perheleipurit243 kcal / 100 g
- Fărină de secarătip 170315 kcal / 100 g
- Pâine de secară cu mai multe cereale268 kcal / 100 g
- Rye breadfine rye bread, water, fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Amestec de făină pentru chiflefăină de grâu, crupe de grâu, secară314 kcal / 100 g
- Macaroane de secară359 kcal / 100 g
Întrebări despre Făină fină de secară
Câte calorii are 100 g de Făină fină de secară?
100 g de Făină fină de secară are 341 kcal, 10 g proteine, 66 g glucide și 1,5 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Făină fină de secară?
50 g de Făină fină de secară are 171 kcal, 5 g proteine, 33 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Făină fină de secară?
150 g de Făină fină de secară are 512 kcal, 15 g proteine, 100 g glucide și 2,3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Făină fină de secară?
200 g de Făină fină de secară are 682 kcal, 20 g proteine, 133 g glucide și 3 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Făină fină de secară?
250 g de Făină fină de secară are 853 kcal, 25 g proteine, 166 g glucide și 3,8 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 11030 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
