Știi ce ai în farfurie
Pâine de secară cu mai multe cereale
Calorii și informații nutriționale
268
caloriikcal per 100 g
Proteine8,3 g
Glucide50 g
Grăsimi1,6 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 268 kcal —
- Proteine 8,3 g 17%
- Glucide 50 g 18%
- Grăsimi 1,6 g 2%
- Grăsimi saturate 0,2 g 1%
- Fibre 8,6 g 31%
- Zaharuri 4,6 g —
- Sodiu 467 mg 20%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0,33 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,86 mg 6%
- Vitamina K 3,3 µg 3%
- Tiamină (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavină (B2) 0,13 mg 10%
- Niacină (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 39,3 µg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 29,6 mg 2%
- Fier 2,3 mg 13%
- Magneziu 68,9 mg 16%
- Fosfor 218 mg 17%
- Potasiu 318 mg 7%
- Zinc 2 mg 18%
- Cupru 0,29 mg 32%
- Mangan 1,4 mg 61%
- Seleniu 5,1 µg 9%
- Iod 5 µg 3%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 8,3 g | 50 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 4,1 g | 25 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 12 g | 75 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 17 g | 100 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 21 g | 125 g | 3,9 g |
Alimente similare
- Pâine multicereale248 kcal / 100 g
- Chiflă multicereale290 kcal / 100 g
- Pâine multicerealăapă, făină Graham, de secară și de grâu263 kcal / 100 g
- Făină integrală de secară324 kcal / 100 g
- Multigrain bread rye roll259 kcal / 100 g
- Tărâțe de secară279 kcal / 100 g
- Fulgi de secară291 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll rye and wheat flour ruisvehnäsämpylä fazer281 kcal / 100 g
- Rye malt breadsweet and sour226 kcal / 100 g
- Chiflă cu mai multe cerealePerheleipurit278 kcal / 100 g
Întrebări despre Pâine de secară cu mai multe cereale
Câte calorii are 100 g de Pâine de secară cu mai multe cereale?
100 g de Pâine de secară cu mai multe cereale are 268 kcal, 8,3 g proteine, 50 g glucide și 1,6 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pâine de secară cu mai multe cereale?
50 g de Pâine de secară cu mai multe cereale are 134 kcal, 4,1 g proteine, 25 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pâine de secară cu mai multe cereale?
150 g de Pâine de secară cu mai multe cereale are 402 kcal, 12 g proteine, 75 g glucide și 2,3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Pâine de secară cu mai multe cereale?
200 g de Pâine de secară cu mai multe cereale are 536 kcal, 17 g proteine, 100 g glucide și 3,1 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Pâine de secară cu mai multe cereale?
250 g de Pâine de secară cu mai multe cereale are 670 kcal, 21 g proteine, 125 g glucide și 3,9 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 29811 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
