Știi ce ai în farfurie

faină de porumb

Calorii și informații nutriționale

faină de porumb

362
caloriikcal per 100 g
Proteine5,6 g
Glucide81 g
Grăsimi1,4 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 362 kcal —
  • Proteine 5,6 g 11%
  • Glucide 81 g 29%
  • Grăsimi 1,4 g 2%
  • Grăsimi saturate 0,2 g 1%
  • Fibre 1,9 g 7%
  • Zaharuri 0,6 g —
  • Sodiu 1 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 8,1 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina K 0,3 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavină (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacină (B3) 2,7 mg 17%
  • Acid pantotenic (B5) 0,05 mg 1%
  • Vitamina B6 0,1 mg 6%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 2 mg 0%
  • Fier 0,91 mg 5%
  • Magneziu 18 mg 4%
  • Fosfor 60 mg 5%
  • Potasiu 90 mg 2%
  • Zinc 0,37 mg 3%
  • Cupru 0,14 mg 16%
  • Mangan 0,06 mg 2%
  • Seleniu 6,2 µg 11%
  • Iod 0,6 µg 0%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g3625,6 g81 g1,4 g
50 g50 g1812,8 g41 g0,7 g
150 g150 g5438,4 g121 g2,1 g
200 g200 g72411 g162 g2,8 g
250 g250 g90514 g202 g3,5 g

Întrebări despre faină de porumb

Câte calorii are 100 g de faină de porumb?

100 g de faină de porumb are 362 kcal, 5,6 g proteine, 81 g glucide și 1,4 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de faină de porumb?

50 g de faină de porumb are 181 kcal, 2,8 g proteine, 41 g glucide și 0,7 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de faină de porumb?

150 g de faină de porumb are 543 kcal, 8,4 g proteine, 121 g glucide și 2,1 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de faină de porumb?

200 g de faină de porumb are 724 kcal, 11 g proteine, 162 g glucide și 2,8 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de faină de porumb?

250 g de faină de porumb are 905 kcal, 14 g proteine, 202 g glucide și 3,5 g grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 9545 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre