Știi ce ai în farfurie
Espinafres crus
Calorii și informații nutriționale
27
caloriikcal per 100 g
Proteine2,6 g
Glucide0,8 g
Grăsimi0,9 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 27 kcal —
- Proteine 2,6 g 5%
- Glucide 0,8 g 0%
- Grăsimi 0,9 g 1%
- Grăsimi saturate 0,1 g 1%
- Fibre 2,6 g 9%
- Zaharuri 0,7 g —
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 2,6 g | 0,8 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1,3 g | 0,4 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 3,9 g | 1,2 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 5,2 g | 1,6 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 6,5 g | 2 g | 2,3 g |
Alimente similare
Întrebări despre Espinafres crus
Câte calorii are 100 g de Espinafres crus?
100 g de Espinafres crus are 27 kcal, 2,6 g proteine, 0,8 g glucide și 0,9 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Espinafres crus?
50 g de Espinafres crus are 14 kcal, 1,3 g proteine, 0,4 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Espinafres crus?
150 g de Espinafres crus are 41 kcal, 3,9 g proteine, 1,2 g glucide și 1,4 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Espinafres crus?
200 g de Espinafres crus are 54 kcal, 5,2 g proteine, 1,6 g glucide și 1,8 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Espinafres crus?
250 g de Espinafres crus are 68 kcal, 6,5 g proteine, 2 g glucide și 2,3 g grăsimi.
Sursa: portfir 608 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
