Știi ce ai în farfurie
Rúcula crua
Calorii și informații nutriționale
29
caloriikcal per 100 g
Proteine2,6 g
Glucide2,2 g
Grăsimi0,7 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 29 kcal —
- Proteine 2,6 g 5%
- Glucide 2,2 g 1%
- Grăsimi 0,7 g 1%
- Grăsimi saturate 0,1 g 1%
- Fibre 1,6 g 6%
- Zaharuri 2,1 g —
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 2,6 g | 2,2 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1,3 g | 1,1 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 3,9 g | 3,3 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 5,2 g | 4,4 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 6,5 g | 5,5 g | 1,8 g |
Alimente similare
Întrebări despre Rúcula crua
Câte calorii are 100 g de Rúcula crua?
100 g de Rúcula crua are 29 kcal, 2,6 g proteine, 2,2 g glucide și 0,7 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Rúcula crua?
50 g de Rúcula crua are 15 kcal, 1,3 g proteine, 1,1 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Rúcula crua?
150 g de Rúcula crua are 44 kcal, 3,9 g proteine, 3,3 g glucide și 1,1 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Rúcula crua?
200 g de Rúcula crua are 58 kcal, 5,2 g proteine, 4,4 g glucide și 1,4 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Rúcula crua?
250 g de Rúcula crua are 73 kcal, 6,5 g proteine, 5,5 g glucide și 1,8 g grăsimi.
Sursa: portfir 1225 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
