Știi ce ai în farfurie

Egg, whole, with shell

Calorii și informații nutriționale

118
caloriikcal per 100 g
Proteine11 g
Glucide0,3 g
Grăsimi8,1 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 118 kcal —
  • Proteine 11 g 22%
  • Glucide 0,3 g 0%
  • Grăsimi 8,1 g 10%
  • Grăsimi saturate 2,1 g 11%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0,3 g —
  • Sodiu 97,2 mg 4%
  • Colesterol 317 mg 106%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 232 µg 26%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 1,9 µg 10%
  • Vitamina E 1,6 mg 11%
  • Vitamina K 0,7 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavină (B2) 0,33 mg 25%
  • Niacină (B3) 0,07 mg 0%
  • Vitamina B6 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 51,3 µg 13%
  • Vitamina B12 2,2 µg 92%

Minerale

  • Calciu 50,2 mg 4%
  • Fier 1,5 mg 8%
  • Magneziu 11,4 mg 3%
  • Fosfor 185 mg 15%
  • Potasiu 114 mg 2%
  • Zinc 1,2 mg 11%
  • Cupru 0,04 mg 5%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Seleniu 29 µg 53%
  • Iod 37,2 µg 25%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g11811 g0,3 g8,1 g
50 g50 g595,6 g0,1 g4,1 g
150 g150 g17717 g0,4 g12 g
200 g200 g23622 g0,5 g16 g
250 g250 g29528 g0,7 g20 g

Întrebări despre Egg, whole, with shell

Câte calorii are 100 g de Egg, whole, with shell?

100 g de Egg, whole, with shell are 118 kcal, 11 g proteine, 0,3 g glucide și 8,1 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Egg, whole, with shell?

50 g de Egg, whole, with shell are 59 kcal, 5,6 g proteine, 0,1 g glucide și 4,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Egg, whole, with shell?

150 g de Egg, whole, with shell are 177 kcal, 17 g proteine, 0,4 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Egg, whole, with shell?

200 g de Egg, whole, with shell are 236 kcal, 22 g proteine, 0,5 g glucide și 16 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Egg, whole, with shell?

250 g de Egg, whole, with shell are 295 kcal, 28 g proteine, 0,7 g glucide și 20 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 29160 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre