Știi ce ai în farfurie

Egg, fried, without fat and salt

Calorii și informații nutriționale

149
caloriikcal per 100 g
Proteine14 g
Glucide0,3 g
Grăsimi10 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 149 kcal —
  • Proteine 14 g 28%
  • Glucide 0,3 g 0%
  • Grăsimi 10 g 13%
  • Grăsimi saturate 2,7 g 13%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0,3 g —
  • Sodiu 123 mg 5%
  • Colesterol 400 mg 133%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 263 µg 29%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 2,4 µg 12%
  • Vitamina E 2,1 mg 14%
  • Vitamina K 0,89 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavină (B2) 0,42 mg 32%
  • Niacină (B3) 0,09 mg 1%
  • Vitamina B6 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 64,8 µg 16%
  • Vitamina B12 2,4 µg 98%

Minerale

  • Calciu 63,3 mg 5%
  • Fier 1,9 mg 10%
  • Magneziu 14,4 mg 3%
  • Fosfor 233 mg 19%
  • Potasiu 144 mg 3%
  • Zinc 1,6 mg 14%
  • Cupru 0,06 mg 6%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Seleniu 36,7 µg 67%
  • Iod 47 µg 31%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g14914 g0,3 g10 g
50 g50 g757 g0,2 g5,1 g
150 g150 g22421 g0,5 g15 g
200 g200 g29828 g0,7 g21 g
250 g250 g37335 g0,8 g26 g

Întrebări despre Egg, fried, without fat and salt

Câte calorii are 100 g de Egg, fried, without fat and salt?

100 g de Egg, fried, without fat and salt are 149 kcal, 14 g proteine, 0,3 g glucide și 10 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Egg, fried, without fat and salt?

50 g de Egg, fried, without fat and salt are 75 kcal, 7 g proteine, 0,2 g glucide și 5,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Egg, fried, without fat and salt?

150 g de Egg, fried, without fat and salt are 224 kcal, 21 g proteine, 0,5 g glucide și 15 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Egg, fried, without fat and salt?

200 g de Egg, fried, without fat and salt are 298 kcal, 28 g proteine, 0,7 g glucide și 21 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Egg, fried, without fat and salt?

250 g de Egg, fried, without fat and salt are 373 kcal, 35 g proteine, 0,8 g glucide și 26 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 32937 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre