Știi ce ai în farfurie

Egg, omega, fried, without fat and salt

Calorii și informații nutriționale

172
caloriikcal per 100 g
Proteine16 g
Glucide0,4 g
Grăsimi12 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 172 kcal —
  • Proteine 16 g 31%
  • Glucide 0,4 g 0%
  • Grăsimi 12 g 15%
  • Grăsimi saturate 3,2 g 16%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0,4 g —
  • Sodiu 138 mg 6%
  • Colesterol 450 mg 150%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 296 µg 33%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 2,8 µg 14%
  • Vitamina E 2,3 mg 16%
  • Vitamina K 1 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavină (B2) 0,47 mg 36%
  • Niacină (B3) 0,1 mg 1%
  • Vitamina B6 0,17 mg 10%
  • Folat (B9) 72,9 µg 18%
  • Vitamina B12 2,7 µg 111%

Minerale

  • Calciu 71,3 mg 5%
  • Fier 2,4 mg 13%
  • Magneziu 16,3 mg 4%
  • Fosfor 263 mg 21%
  • Potasiu 163 mg 3%
  • Zinc 1,8 mg 16%
  • Cupru 0,07 mg 7%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Seleniu 37,5 µg 68%
  • Iod 23,9 µg 16%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g17216 g0,4 g12 g
50 g50 g867,9 g0,2 g6 g
150 g150 g25824 g0,6 g18 g
200 g200 g34431 g0,8 g24 g
250 g250 g43039 g0,9 g30 g

Întrebări despre Egg, omega, fried, without fat and salt

Câte calorii are 100 g de Egg, omega, fried, without fat and salt?

100 g de Egg, omega, fried, without fat and salt are 172 kcal, 16 g proteine, 0,4 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Egg, omega, fried, without fat and salt?

50 g de Egg, omega, fried, without fat and salt are 86 kcal, 7,9 g proteine, 0,2 g glucide și 6 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Egg, omega, fried, without fat and salt?

150 g de Egg, omega, fried, without fat and salt are 258 kcal, 24 g proteine, 0,6 g glucide și 18 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Egg, omega, fried, without fat and salt?

200 g de Egg, omega, fried, without fat and salt are 344 kcal, 31 g proteine, 0,8 g glucide și 24 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Egg, omega, fried, without fat and salt?

250 g de Egg, omega, fried, without fat and salt are 430 kcal, 39 g proteine, 0,9 g glucide și 30 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 34693 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre