Știi ce ai în farfurie

Egg, omega, boiled

Calorii și informații nutriționale

164
caloriikcal per 100 g
Proteine15 g
Glucide0,4 g
Grăsimi11 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 164 kcal —
  • Proteine 15 g 30%
  • Glucide 0,4 g 0%
  • Grăsimi 11 g 15%
  • Grăsimi saturate 3 g 15%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0,4 g —
  • Sodiu 131 mg 6%
  • Colesterol 429 mg 143%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 282 µg 31%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 2,6 µg 13%
  • Vitamina E 2,2 mg 15%
  • Vitamina K 0,95 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,14 mg 11%
  • Riboflavină (B2) 0,45 mg 34%
  • Niacină (B3) 0,1 mg 1%
  • Vitamina B6 0,16 mg 9%
  • Folat (B9) 69,4 µg 17%
  • Vitamina B12 2,7 µg 112%

Minerale

  • Calciu 67,9 mg 5%
  • Fier 2,3 mg 13%
  • Magneziu 15,5 mg 4%
  • Fosfor 250 mg 20%
  • Potasiu 155 mg 3%
  • Zinc 1,7 mg 15%
  • Cupru 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Seleniu 35,7 µg 65%
  • Iod 22,7 µg 15%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g16415 g0,4 g12 g
50 g50 g827,5 g0,2 g5,7 g
150 g150 g24622 g0,5 g17 g
200 g200 g32830 g0,7 g23 g
250 g250 g41037 g0,9 g29 g

Întrebări despre Egg, omega, boiled

Câte calorii are 100 g de Egg, omega, boiled?

100 g de Egg, omega, boiled are 164 kcal, 15 g proteine, 0,4 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Egg, omega, boiled?

50 g de Egg, omega, boiled are 82 kcal, 7,5 g proteine, 0,2 g glucide și 5,7 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Egg, omega, boiled?

150 g de Egg, omega, boiled are 246 kcal, 22 g proteine, 0,5 g glucide și 17 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Egg, omega, boiled?

200 g de Egg, omega, boiled are 328 kcal, 30 g proteine, 0,7 g glucide și 23 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Egg, omega, boiled?

250 g de Egg, omega, boiled are 410 kcal, 37 g proteine, 0,9 g glucide și 29 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 34692 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre