Știi ce ai în farfurie

Egg, omega, without shell

Calorii și informații nutriționale

138
caloriikcal per 100 g
Proteine13 g
Glucide0,3 g
Grăsimi9,7 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 138 kcal —
  • Proteine 13 g 25%
  • Glucide 0,3 g 0%
  • Grăsimi 9,7 g 12%
  • Grăsimi saturate 2,5 g 13%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0,3 g —
  • Sodiu 110 mg 5%
  • Colesterol 360 mg 120%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 263 µg 29%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 2,2 µg 11%
  • Vitamina E 1,9 mg 12%
  • Vitamina K 0,8 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavină (B2) 0,38 mg 29%
  • Niacină (B3) 0,08 mg 1%
  • Vitamina B6 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 58,3 µg 15%
  • Vitamina B12 2,5 µg 104%

Minerale

  • Calciu 57 mg 4%
  • Fier 1,9 mg 11%
  • Magneziu 13 mg 3%
  • Fosfor 210 mg 17%
  • Potasiu 130 mg 3%
  • Zinc 1,4 mg 13%
  • Cupru 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Seleniu 30 µg 55%
  • Iod 19,1 µg 13%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g13813 g0,3 g9,7 g
50 g50 g696,3 g0,2 g4,8 g
150 g150 g20719 g0,5 g15 g
200 g200 g27625 g0,6 g19 g
250 g250 g34531 g0,8 g24 g

Întrebări despre Egg, omega, without shell

Câte calorii are 100 g de Egg, omega, without shell?

100 g de Egg, omega, without shell are 138 kcal, 13 g proteine, 0,3 g glucide și 9,7 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Egg, omega, without shell?

50 g de Egg, omega, without shell are 69 kcal, 6,3 g proteine, 0,2 g glucide și 4,8 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Egg, omega, without shell?

150 g de Egg, omega, without shell are 207 kcal, 19 g proteine, 0,5 g glucide și 15 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Egg, omega, without shell?

200 g de Egg, omega, without shell are 276 kcal, 25 g proteine, 0,6 g glucide și 19 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Egg, omega, without shell?

250 g de Egg, omega, without shell are 345 kcal, 31 g proteine, 0,8 g glucide și 24 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 30641 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre