Știi ce ai în farfurie

Egg, chicken, whole, raw, fresh

Calorii și informații nutriționale

131
caloriikcal per 100 g
Proteine13 g
Glucide0,3 g
Grăsimi8,8 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 131 kcal —
  • Proteine 13 g 26%
  • Glucide 0,3 g 0%
  • Grăsimi 8,8 g 11%
  • Grăsimi saturate 2,7 g 13%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0,3 g —
  • Sodiu 147 mg 6%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 93 µg 10%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 1,3 µg 7%
  • Vitamina E 2 mg 13%
  • Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavină (B2) 0,43 mg 33%
  • Niacină (B3) 2,7 mg 17%
  • Vitamina B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 100 µg 25%
  • Vitamina B12 2,8 µg 117%

Minerale

  • Calciu 46 mg 4%
  • Fier 1,4 mg 8%
  • Fosfor 170 mg 14%
  • Potasiu 144 mg 3%
  • Zinc 0,9 mg 8%
  • Seleniu 25 µg 45%
  • Iod 55 µg 37%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g13113 g0,3 g8,8 g
50 g50 g666,5 g0,2 g4,4 g
150 g150 g19719 g0,5 g13 g
200 g200 g26226 g0,6 g18 g
250 g250 g32832 g0,8 g22 g

Întrebări despre Egg, chicken, whole, raw, fresh

Câte calorii are 100 g de Egg, chicken, whole, raw, fresh?

100 g de Egg, chicken, whole, raw, fresh are 131 kcal, 13 g proteine, 0,3 g glucide și 8,8 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Egg, chicken, whole, raw, fresh?

50 g de Egg, chicken, whole, raw, fresh are 66 kcal, 6,5 g proteine, 0,2 g glucide și 4,4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Egg, chicken, whole, raw, fresh?

150 g de Egg, chicken, whole, raw, fresh are 197 kcal, 19 g proteine, 0,5 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Egg, chicken, whole, raw, fresh?

200 g de Egg, chicken, whole, raw, fresh are 262 kcal, 26 g proteine, 0,6 g glucide și 18 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Egg, chicken, whole, raw, fresh?

250 g de Egg, chicken, whole, raw, fresh are 328 kcal, 32 g proteine, 0,8 g glucide și 22 g grăsimi.

Sursa: FOODfiles (New Zealand) G1016 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre