Știi ce ai în farfurie
dovlecel verde
Calorii și informații nutriționale
necurățat, crud
13
caloriikcal per 100 g
Proteine1,8 g
Glucide0,6 g
Grăsimi0,2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 13 kcal —
- Proteine 1,8 g 4%
- Glucide 0,6 g 0%
- Grăsimi 0,2 g 0%
- Grăsimi saturate 0,1 g 0%
- Fibre 1,1 g 4%
- Zaharuri 0,6 g —
- Sodiu 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 49 µg 5%
- Vitamina C 11 mg 12%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,81 mg 5%
- Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,13 mg 10%
- Niacină (B3) 1 mg 6%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 22 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 18 mg 1%
- Fier 0,52 mg 3%
- Fosfor 46 mg 4%
- Potasiu 370 mg 8%
- Zinc 0,5 mg 5%
- Seleniu 0 µg 0%
- Iod 0,5 µg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 13 | 1,8 g | 0,6 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0,9 g | 0,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 20 | 2,6 g | 0,9 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 26 | 3,5 g | 1,2 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 33 | 4,4 g | 1,5 g | 0,5 g |
Alimente similare
- Dovlecel verde-închiscrud17 kcal / 100 g
- Dovlecel cu coajă verdecrudă16 kcal / 100 g
- Dovlecel17 kcal / 100 g
- Dovleceicrude18 kcal / 100 g
- Dovleaccrud26 kcal / 100 g
- Dovleac hokkaido verde dulcemiez fără coajă, crud56 kcal / 100 g
- Castravetenecurățat de coajă, crud10 kcal / 100 g
- Conopidă verdecrud31 kcal / 100 g
- Fasole verdesau pitică, semințe cu păstaie, proaspătă, crudă34 kcal / 100 g
- Piure de dovlecei57 kcal / 100 g
Întrebări despre dovlecel verde
Câte calorii are 100 g de dovlecel verde?
100 g de dovlecel verde are 13 kcal, 1,8 g proteine, 0,6 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de dovlecel verde?
50 g de dovlecel verde are 7 kcal, 0,9 g proteine, 0,3 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de dovlecel verde?
150 g de dovlecel verde are 20 kcal, 2,6 g proteine, 0,9 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de dovlecel verde?
200 g de dovlecel verde are 26 kcal, 3,5 g proteine, 1,2 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de dovlecel verde?
250 g de dovlecel verde are 33 kcal, 4,4 g proteine, 1,5 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Sursa: FOODfiles (New Zealand) X1058 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
