Știi ce ai în farfurie
Croissant cu unt
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 406 kcal —
- Proteine 8,2 g 16%
- Glucide 43 g 16%
- Grăsimi 21 g 27%
- Grăsimi saturate 12 g 58%
- Fibre 2,6 g 9%
- Zaharuri 11 g —
- Sodiu 384 mg 17%
- Colesterol 67 mg 22%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 206 µg 23%
- Vitamina C 0,2 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,84 mg 6%
- Vitamina K 1,8 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,39 mg 32%
- Riboflavină (B2) 0,24 mg 19%
- Niacină (B3) 2,2 mg 14%
- Acid pantotenic (B5) 0,86 mg 17%
- Vitamina B6 0,06 mg 3%
- Folat (B9) 88 µg 22%
- Vitamina B12 0,16 µg 7%
- Colină 38,8 mg 7%
Minerale
- Calciu 37 mg 3%
- Fier 2 mg 11%
- Magneziu 16 mg 4%
- Fosfor 105 mg 8%
- Potasiu 118 mg 3%
- Zinc 0,75 mg 7%
- Cupru 0,08 mg 9%
- Mangan 0,33 mg 14%
- Seleniu 22,7 µg 41%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 406 | 8,2 g | 43 g | 21 g |
| 1 porție | 28,4 g | 115 | 2,3 g | 12 g | 6 g |
| 2 porții | 56,7 g | 230 | 4,6 g | 25 g | 12 g |
| ½ porție | 14,2 g | 58 | 1,2 g | 6,1 g | 3 g |
| 3 porții | 85,1 g | 345 | 7 g | 37 g | 18 g |
| 4 porții | 113,4 g | 460 | 9,3 g | 49 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 203 | 4,1 g | 22 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 609 | 12 g | 65 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 812 | 16 g | 86 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1015 | 21 g | 108 g | 53 g |
Alimente similare
Întrebări despre Croissant cu unt
Cum încălzești un croissant cu unt ca să rămână crocant?
Pune-l în cuptorul preîncălzit la 160 °C timp de 4–6 minute. Evită cuptorul cu microunde: înmoaie straturile și pierde din textura fragedă.
Se poate congela un croissant cu unt?
Da. După ce s-a răcit complet, învelește-l bine și congelează-l; pentru servire, lasă-l să se dezghețe, apoi încălzește-l la 160 °C timp de 5–8 minute.
Cum păstrezi croissantul cu unt ca să nu se înmoaie?
Ține-l la temperatura camerei, într-o pungă de hârtie sau într-o cutie care nu se închide ermetic, și mănâncă-l în ziua cumpărării. Frigiderul îi usucă miezul.
Cu ce se mănâncă un croissant cu unt la micul dejun?
Merge cu gem, miere sau brânză, iar alături poți servi iaurt și fructe. Pentru un sandviș, taie-l pe lung și umple-l cu șuncă și cașcaval.
Cum faci un sandviș cald din croissant cu unt?
Taie croissantul pe lung, adaugă șuncă și cașcaval, apoi coace-l 5–7 minute la 180 °C, până când brânza se topește și marginile devin aurii.
Cum îți dai seama dacă un croissant este făcut cu unt?
Citește lista ingredientelor: untul ar trebui să apară ca grăsime principală, nu doar margarina sau uleiurile vegetale. Un croissant proaspăt are foi vizibile, miez aerat și aromă de unt.
Care e diferența dintre croissantul cu unt și cel cu ciocolată?
Croissantul cu ciocolată are umplutură dulce și, în datele disponibile, 406 kcal la 100 g față de 406 kcal pentru croissantul cu unt. Cel simplu se potrivește mai ușor cu umpluturi sărate.
Câte calorii are un croissant cu unt obișnuit?
Un croissant mediu cântărește aproximativ 57 g și are cam 231 kcal. Mărimea contează: unul mare, de 67 g, aduce aproximativ 272 kcal.
Sursa: USDA FoodData Central 174987 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
